盡心盡力之後,卻沒有回收足夠注意力或成果的領域,也許會讓妳懷疑繼續努力下去是不是有價值的選擇。妳需要將目標裁切為更小的單位,或注意到自己需要...
盡心盡力之後,卻沒有回收足夠注意力或成果的領域,也許會讓妳懷疑繼續努力下去是不是有價值的選擇。妳需要將目標裁切為更小的單位,或注意到自己需要好地休息和犒賞。 女巫餅乾:善待自己是比耗損意志力,更能夠幫助自己堅持目標的策略。 療癒香草:黑胡椒