不少家庭照顧失智症長輩時，會發現他們在傍晚或夜間特別容易出現情緒不穩、焦躁不安的情況，甚至伴隨混亂或攻擊行為。往往出現這種現象會讓家人感到困惑與疲憊，照顧起來更是不容易，但其實這是常見於失智症患者的日落症候群！
日落症候群是什麼？
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陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師說明，日落症候群（Sundown Syndrome）是指失智症患者在傍晚或夜間情緒和行為異常的現象，發生率約為20-25%，常見於輕度至中度失智症患者。
促發的風險因子有哪些？
這種現象的發生與多種因素相關，例如日夜作息失調、白天活動不足、失眠、飢餓或口渴、燈光不足等，都可能加重患者的焦慮感。
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日落症候群會有哪些症狀？
通常日落症候群的症狀會在夕陽西下、進入夜晚時發生，患者可能表現出焦慮、緊張和不安，有時變得容易煩燥、易怒，甚至對家人出現暴力行為。此外，夜間容易出現失眠或混亂的行為，並且在白天感到疲倦。
如何預防或改善日落症候群？
1、規律作息：確保長輩每天有固定的活動時間與睡眠時間。
2、充分光照：白天讓長輩多曬太陽，以維持日夜節律正常
3、營造舒適環境：傍晚時調整室內燈光，減少環境刺激，讓長輩感到安心。
4、適當活動：鼓勵在白天時進行輕度運動，避免過多午睡導致夜晚失眠。
5、溫和溝通：使用簡單語言與長輩互動，避免爭執，加強情緒支持。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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