淡出演藝圈15年的王百瑜，在17歲的時候就以模特兒的身份出道，曾經參與過《新蜀山劍俠》、《京港愛情線》等電影的演出，現在的她在努力當一個好房東，解決各種房客們的大小事，於此之餘，她也非常熱愛運動，經常在社群上跟粉絲們分享她的健身紀錄，也養成了非常漂亮的好身材！

王百瑜曬比基尼照，身材依舊姣好火辣！

王百瑜發出了這張照片後引起了粉絲們廣大的迴響「還是一樣美」、「身材真的很好，這樣很好看」王百瑜也一一感謝大家的回饋！這樣的好身材其實也是經過一番努力的，她經常分享自己的健身過程，讓我們一起往下看王百瑜的運動菜單。

側蹲

沒時間去健身房的話，也可以在家自己自主訓練！側蹲可以加強腿部及臀部肌肉，讓下半身的線條更好看。

弓箭步

弓箭步也是許多女星必練的一個動作，可以有效緊實大腿，也可以像王百瑜一樣配合手部的動作一同訓練。

棒式

王百瑜分享說：「維持體態，運動是絕對不能少的！」她示範了非常標準的棒式動作給大家看，除了核心以外，棒式也可以訓練到手臂、背部肌肉。

TRX

TRX是利用自身的體重當作阻力，訓練手臂以及胸部肌肉，動作過程中穩定身體非常重要，建議大家如果不熟悉TRX的話還是要請教練來教導比較好喔！

Women's Health美力圈SAY

40幾歲的王百瑜身材維持的依舊非常好，原來是因為她非常勤奮的在上健身房運動，這些訓練非常適合想要運動卻不知道如何開始的新手們！

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