運動之於你，除了帶來體態的改變外，還能有什麼？
女人迷邀請到林思宇，談一次次因為愛自己，起身而動的歷程。
過去的林思宇只把運動當作減肥、排毒的途徑，但隨著運動次數的增加，她越發覺得原來運動帶來的除了外在的，更多的是內在的充盈與富足。
原來，愛自己可以是運動的具體實作，也能是心理上接受自己的不完美。
我就是好動女子，運動帶給我很多意想不到的成就感
「從小到大跟運動好像就脫離不了關係。」林思宇從小就有很多嘗試球類、田徑運動的機會，即便大眾普遍的說法是女生不要有傷疤，但林思宇偏偏相反，時常因為運動，而在身上留下大大小小的瘀青、挫傷。
她承認自己的好動，而這份對運動的不拒斥，也讓她有了兩大學習。
1. 運動讓我收穫成就感和獨處時光
對林思宇而言，運動是自己跟自己比較，感受一點一點，今天比昨天更好的過程。以她近幾年學的滑雪為例，每一次的滑雪，也許她能暫時滿意當時的姿勢，然而再過一段時間，也許身體記憶使然，又或是雪況的迥異，都會有不同狀態的表現，但再次突破困境時，又是一場新的體驗和成就。
除了成就，滑雪也是她學習獨處的方式，「下雪道後就完全是自己的時間。」滑雪時林思宇和自己的身體對話、控制力道，雖然身體在發力，但卻讓她感受到放鬆。
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圖片｜林思宇
2. 運動讓我和失敗靠近
在實境秀《全明星運動會》中，林思宇學習如何承認失敗。
直面自己的尚未抵達，其實並不容易，但是把時間的軸線拉長，試著以未來的自己回頭看現階段的發生，會發現原來沒有過不去的事。
「其實人生很長，那也不過是小點點而已。」失敗好像就能突然被接受，心情也能在某個你無法預期的歲數，倏地被治癒，接著豁然接受曾經失敗的樣子。
運動彷若喜歡、挫敗的交織，起初喜歡，中途也許因失敗而生出一點懼怕、不悅，但最終仍會回歸到喜歡。
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圖片｜林思宇
學習空拍，感受自己的身體狀態，享受每個當下
事實上林思宇不僅學會獨處，還喜歡獨處。
「我真的太愛孤單了！」提到孤單，林思宇說自己並不覺得孤單是負面的，相反地，她享受一個人的狀態。
在她看來孤單是自在，不拒斥日常裡的空拍，當步伐緩下後，她發現其實生活不需要著急，甚至有了餘裕，開始關注身體的狀態，走進自己的內在，把更多的注意力放回自己身上。
有了獨處的時刻，生活好像戴上濾鏡，以一個人的視角去看待日常，從中發現不同體驗，擴展對自己的認識，也擁有關於「愛自己」的詮釋——是儘管知道自己不完美，但仍接受真實的樣貌；是知道所謂真實，是可能挫敗又不完美的樣子。
圖片｜林思宇
