哺乳時期乳房多少會感到脹痛不適，別讓乳腺炎參一腳，乳腺炎的疼痛真的很折磨人，同時也會影響哺乳，嚴重時，甚至會引發頭痛、發燒等症狀！醫師提醒，媽咪們在照顧寶寶前，還是要先照顧好自己！
哺乳期常見乳腺炎 恐影響哺乳
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新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，乳腺炎是哺乳期常見的乳房發炎狀況，主要由細菌感染或乳汁滯留引起。它通常發生在產後首6週內，但整個哺乳期都有可能發生。
乳腺炎不僅會造成媽媽們的不適，還可能影響到哺乳的順利進行。了解乳腺炎的症狀和預防方法，對於維護哺乳媽媽的健康至關重要。
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乳腺炎警示信號
1、胸部明顯腫脹
2、乳房出現硬塊
3、乳頭表面有小白點
預防症狀惡化 謹記4點
1、保持清潔：每次哺乳前後，用溫水輕柔清洗乳頭和乳暈，並保持乾爽。
2、避免高油脂飲食：高油脂飲食容易造成母乳濃稠、易結塊，進而導致乳腺阻塞。
3、定時哺乳或擠乳：建議每2-3小時哺乳或擠乳一次，預防乳房脹奶。
4、溫敷按摩：哺乳前用溫毛巾敷乳房，輕柔按摩以促進乳汁流動。
如出現4症狀 應儘快就醫
1、乳房劇烈疼痛、發紅、腫脹
2、發燒（體溫超過38°C）
3、明顯疲勞和身體不適
4、乳汁中可能出現血絲或膿
張瑜芹提醒，乳腺炎可能反覆發作，即時已經康復還是不能掉以輕心，直至哺乳結束前都要注意清潔，才能避免被乳腺炎反覆折磨！
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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