眼睛好癢，點個眼藥水！眼睛乾乾的，滴些眼藥水！眼睛充滿血絲，許多人還是隨手拿起眼藥水來點！現代人遇到眼睛發紅、乾澀或搔癢，常常認為點幾滴眼藥水就行了，但藥師提醒，市售眼藥水可能含有防腐劑和類固醇成分，過度依賴恐加劇眼睛過敏不適或導致青光眼，民眾可別輕易拿靈魂之窗開玩笑！
眼睛好癢～抓也不是，不抓也不是！
造成眼睛發癢的原因很多，除了瀏海或頭髮太長搔撓了眼角、眼睫毛往內生長，而刺激眼結膜的毛髮因素之外，包括：用眼過度造成眼睛疲勞和眼睛乾澀、長時間配戴隱形眼鏡、感染結膜炎，甚至過敏體質，也都可能出現眼睛癢的症狀，不抓會心煩，抓了又擔心眼周皮膚流血，甚至誤傷眼角膜，苦不堪言。
眼藥水止癢沒煩惱？小心防腐劑和類固醇！
遇到眼睛發癢不適，許多人會到藥妝店買瓶眼藥水，扭開蓋子就點個幾滴，有的人則是習慣身邊準備一小罐，也不注意保存期限，眼睛有任何不適就拿來點。然而，馬尚榮藥師特別提醒：「注意！請勿自行點眼藥水」。
馬尚榮藥師表示，一般眼藥水為了保存會添加防腐劑，這些防腐劑係在合法的安全範圍內添加，原則上不會對人體造成太大的影響。但是，每個人的體質不同，有些人對防腐劑特別敏感，如果平時沒注意，長期使用含防腐劑的眼藥水，很容易引發過敏反應，並導致角膜受傷，出現眼睛充血、畏光等症狀。
除了防腐劑的疑慮之外，眼藥水還有另一個隱憂——類固醇。一般人可以輕易在藥局和藥妝店購買到的眼藥水，或許有止癢消炎的效果，但裡頭可能含有劑量不明的類固醇，如果頻繁使用，恐導致眼壓升高、視神經萎縮和青光眼。曾有醫學研究發現，連續1個月以上使用含類固醇的眼藥水，約1成的人出現眼壓升高的情況；而度數超過800度以上的高度近視者，因此罹患青光眼的機率更上看4成。
眼睛止癢找醫生！沒空找醫生，先試試止癢4招！
馬尚榮藥師表示，止癢消炎眼藥水不是絕對不能用，但不宜過度依賴，如果點完過一會兒仍沒有改善，依舊又紅又癢，或是有反覆性發作的情況，還是要盡早尋求眼科醫師的協助，找出可能的致病原因並對症治療。
如果實在沒時間看醫生，或是在假日遇到眼科醫師沒看診，除了點眼藥水之外，試試以下4個方法，或許也有不錯的止癢效果喔！
1.遠離過敏原現場：充斥各種空氣污染物、塵蟎和病菌的環境，不但容易誘發皮膚和呼吸道過敏，也常會引發眼睛黏膜的不適，出現搔癢、紅腫、流淚、眼屎等症狀，因此建議突然發覺眼睛癢時，可以配戴護目鏡隔離過敏原，或直接離開現場，與過敏原的接觸減少了，搔癢症狀通常可獲得改善。
2.閉上眼睛：如果是輕微過敏引發的眼睛癢，可以試著多眨眼幾次再閉上眼睛休息，讓淚液包覆眼睛，沖淡污染物對眼睛的刺激，並藉助淚水中的抗體殺死病菌。
3.冰敷：用冰毛巾冰敷眼睛，一天2至3次，每次3至5分鐘，有助緩解想揉眼睛的衝動。
4.穴道按摩：用大拇指指腹輕輕按揉眉頭靠近眼窩的凹陷處，即中醫的「攢竹穴」，有舒緩止癢的效果。另再搭配眼周部位的按摩，更有助緩解眼睛疲勞，預防因用眼過度造成的眼睛乾澀不適。
延伸閱讀：
