【NOW健康 陳如頤／台北報導】台大生醫電資所與恩主公醫院合作，進行台灣首個長時間使用智慧穿戴裝置研究恐慌症的計畫，發現透過監測心率、運動和睡眠等生理數據，可有效幫助恐慌症患者掌握病情，降低復發機率。
研究團隊使用Garmin智慧穿戴裝置，連續3年監測，這也是台灣首次長時間使用智慧穿戴裝置研究，其研究期間所收集數據僅作為研究分析目的。從收集的138名恐慌症患者生理數據，並結合問卷調查和環境資料，分析恐慌症的發作、特質與嚴重程度。
該研究由台灣大學生醫電資所賴飛羆教授團隊執行，結合台大醫神觀測平台（NTU Medical Genie），由恩主公醫院精神科蔡昌恆醫師負責研究設計、臨床收案與資料分析。
研究發現，恐慌症的復發與心率、運動量和睡眠品質密切相關。每日平均心率維持在72-87 bpm、最大心率100-145 bpm、安靜心率55-60 bpm；每日爬升樓層超過9層樓；總睡眠時間6小時23分鐘到10小時50分鐘之間，深度睡眠超過50分鐘、清醒時間少於 53分鐘，都有助於降低恐慌症復發機率。研究顯示，若能掌握心率、運動和睡眠3大面向，尤其充足睡眠和規律運動，可將復發率降至5%。
恐慌症是焦慮症的一種，患者會經歷反覆的恐慌發作，並伴隨胸悶、頭暈、心悸、呼吸困難等症狀，嚴重影響生活功能。恐慌症的成因複雜，包括基因、環境和心理因素等。蔡昌恆醫師指出，3分之1的恐慌症來自基因，3分之1與特定環境或情境有關，另外3分之1則受到短期壓力事件影響。治療方式包括藥物治療、心理治療和諮商等。
由於恐慌症狀多元，許多患者未尋求正確治療，這項研究顯示，智慧穿戴裝置可以幫助恐慌症患者監測生理數據，並依據數據調整生活作息，配合藥物治療和心理治療，有效控制病情，提升生活品質。盼未來更多研究藉由智慧穿戴裝置，協助患者減少發作、克服恐懼並避免生活功能受損。
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