攸關健康，提供大家養生之道，立足台灣 拓展國際視野，把時間交給資深編譯 彭馨儀。
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養生之道各有巧妙 保持健康靠自己
控制熱量多蔬果 限時飲食排空胃腸
零碎時間做運動 心肺耐力快餐訓練
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掌握運動技巧 肌力訓練不是苦差事
清淡飲食多蔬果 部分加熱營養加分
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