不認識牛油果的人會以為牛油果是一個很難吃和很油膩的東西，不講不知原來牛油果的營養價值比一般的水果都高，更被稱為「超級食」！當中所含有豐富的維他命和纖維素，連不飽和脂肪和蛋白質都比其他水果高，女生吃了它可說是百利而無一害，怪不得牛油果七年間在中國的銷售是增長了萬多倍，想知牛油果對女生有多好就要繼續看下去了〜
▼減肥
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對於正在進行減肥的SIS來說，吃牛油果就可以幫助減肥進行得更徹底，含有大量的膳食纖維和不飽和脂肪酸，膳食纖維能增加飽腹感減少攝取其他食物的機會，而不飽和脂肪酸可以促進飽和脂肪酸的新陳代謝，讓脂肪快快從身體溜走〜
▼抗氧化
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女生要看起來年輕一點就要懂得抗氧化，牛油果含有豐富的抗氧化物質和維生素，有效清除體內的游離基來減慢衰老〜
▼豐胸
牛油果當中含有的不飽和脂肪酸原來還可以用作豐胸，能增加胸部的組織彈性，減低胸部變形的機會〜
Photo:pinterest
Lisa 台灣稱它為酪梨，多有氣質的名字，酪梨
2019年03月22日14:21
Edward 酪梨 跟著我唸一遍
2019年03月22日10:31
阿倫 轉大陸文章註明一下
2019年03月22日10:00
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