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怕你陷入憂鬱 臉書、IG推計時功能

三立新聞網
更新於 2018年08月02日00:36 • 發布於 2018年08月02日00:35

科技中心/綜合報導

近幾年不少研究顯示,太沉溺玩社交軟體的人容易出現憂鬱、寂寞、自卑等負面情緒,現在臉書和Instagram決定推出新工具,幫助用戶控制使用時間,不但能跳出「您已使用xx小時了」的通知,還可自行選擇特定時段不被通知聲干擾。

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臉書、IG推出的「計時」新功能,可以幫助用戶了解自己花了多少時間在滑臉書或玩IG,用戶只要打開IG APP到設定點選「Your Activity」,或開啟臉書APP到設定點選「Your Time on Facebook」,就能選擇想要15分鐘、1小時、2小時,甚至是8小時後通知自己別再滑了;以臉書為例,系統還會將每天使用時間作成長條圖,讓用戶一目瞭然。

▲臉書還會將使用時間作成長條圖,讓用戶比較每天狀態。(圖/翻攝自臉書)

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根據《BBC》報導,去年底臉書發布一篇研究文章,及另一項耶魯大學與加州大學聖地牙哥分校的研究都顯示,花太多時間滑臉書的人心理健康狀況比較差;一名24歲的IG用戶兼生活影片博客Em Sheldon也認為,經常滑看社群軟體是她工作的一部分,但這確實是個問題。

但不沉溺滑臉書、IG的生活會變怎樣呢?外國網站「Successful Culture」創辦人與CEO Marissa Levin表示,自從她停用臉書後,生活中出現許多正面的改變,包括工作起來更加專注有效率,平常也更懂得享受生活,不再自己跟拿臉書上的人做比較,活得更加開心、睡更好,壓力更少,更重要的是實際的接觸,讓她和原本就熟的朋友關係更緊密了。

▲(圖/翻攝自FACEBOOK)

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留言 13
  • 千代真琴
    直接不要用FB 我現在完全不碰 生活中多了不少時間
    2018年08月02日01:04
  • Bo Yu Chen
    戒手機比戒毒還難好不...
    2018年08月02日00:56
  • 龍軒水族
    ㄍㄟ掰的還是無時無刻啊
    2018年08月02日01:01
  • 葉宇卿
    就不要 用臉書就好了!
    2018年08月02日01:48
  • Eva Witting
    怕你陷入憂鬱 臉書、IG推計時功能
    2018年08月02日02:06
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