福原愛日前在東京針對與江宏傑的離婚官司舉行和解記者會，許久未露面的福原愛現身3分鐘快閃，不過卻也被眼尖網友發現她似乎暴瘦了一整圈，甚至懷疑她似乎進廠維修。其實不只是整形，有時候因為疾病等因素也會造成臉蛋和身形暴瘦，以下就帶大家認識3種常見的暴瘦原因，以及暴瘦後又該如何維持身材和線條感的方法。
福原愛暴瘦一圈！網狂酸：根本進廠維修
福原愛和前夫江宏傑的離婚官司纏鬥三年終於要落幕了，福原愛憔悴現身和解記者會，一整個人消瘦不少，不只身材就連臉蛋也有所改變，讓日本網友看了紛紛直呼「變得很韓國人的感覺」、「以前的嬰兒肥完全消失了」、「不只妝容變，感覺也少不了進廠維修」，但也有另一派網友聲援覺得她應該是因為受到官司影響原因，可能有些隱疾，才會顯得整個人如此瘦弱。
暴瘦原因1：甲狀腺機能亢進
甲狀腺機能亢進是由於甲狀腺分泌過多甲狀腺素所導致的一種疾病。當體內甲狀腺素水平過高時，會加速新陳代謝，促進脂肪和碳水化合物的代謝，導致能量消耗增加。這會使身體消耗更多的卡路里，而不容易吸收足夠的營養。此外，甲狀腺機能亢進也可能導致食慾增加和焦慮等情緒波動，進一步影響飲食習慣。簡單來說甲狀腺亢進會讓你的新陳代謝飛快地運作，不僅會讓你食量變大，還會讓你的身材瘦到幾乎讓人不敢相信！而導致甲狀腺亢進的原因則包含了自體免疫問題、基因遺傳和壓力，也是現代人相當常見的一種內分泌失調疾病。
暴瘦原因2：糖尿病
不是只有肥胖才糖尿病的徵兆，因為糖尿病是一種代謝異常的疾病，當身體無法正確利用血糖時，會導致血糖水平過高。當血糖無法進入細胞供能時，身體會轉而利用脂肪和肌肉作為能源來源，這就導致了身材暴瘦的情況。
暴瘦原因3：麩質不耐症
突然暴瘦也可能是由麩質不耐症引起的，麩質是一種存在於小麥、大麥和黑麥等穀物中的蛋白質，當患者攝入含有麩質的食物後，免疫系統會認為其是一種入侵物質，導致免疫反應，攻擊腸道內壁。這樣的攻擊會損害腸道絨毛，降低營養吸收效率，尤其是對蛋白質和脂肪的吸收。因此，即使進食足夠的食物，身體也無法有效地吸收營養，導致營養不良和體重下降。
暴瘦身材改善方法：高蛋白飲食+重訓+有氧運動
面對突然暴瘦該怎麼辦？營養師建議可以先從高蛋白飲食開始改善，蛋白質不只是人體細胞、組織、器官的主要構成物質，能提供身體能量，也能幫助肌肉生長，而且也不容易產生餓感，所以就能避免像是甲亢容易過度暴飲暴食的困擾，如果能再搭配全身性的重訓或有氧運動，像是跑步、快走、游泳等等，就能更全方位地幫助增肌，維持身材的勻稱線條感。
封面&內文圖片來源:Pexels.com、YouTube@FNNプライムオンライン、IG@aifukuhara9113
立即加入『女人我最大官方帳號』美麗祕訣、每日運勢、好康優惠搶先看！