台灣女孩因為氣候的關係、非常愛用酸類保養，不管是消痘痘、粉刺，或是亮白、代謝角質、刺激膠原蛋白等，居家「刷酸」一直是很有效的方式！不過任何酸類還是都有一點刺激性，怎麼做才可以一邊刷酸又不爛臉呢？一起看看皮膚科醫生的酸類保養技巧，居家刷酸也不敏感爛臉！
#酸類保養技巧1：用酸頻率
基本上不管濃度多低、酸類多少還是有刺激性，皮膚科醫生不建議每天使用，油肌的話日常建議一週2-3次、乾肌則一週1次或隔週使用，如果短期之間想要密集保養、也建議不要超過3天，免得造成肌膚敏感。
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醫生也提醒如果本來用得好好的、卻突然有脫皮乾燥的現象，建議先拉長刷酸頻率或降低濃度，不然就是先停用酸類，不要拿肌膚健康開玩笑！
#酸類保養技巧2：搞懂「酸」的種類
>>A酸
痘痘治療醫生最常開的處方就是A酸！一般藥用常見濃度約在0.05-0.25左右，A酸分子小、可以滲透至肌膚深層，低濃度也可以發揮功效，除了幫助生長中的粉刺痘痘加速排出，也有預防生成的效果！雖然A酸沒有刺激性，但是效果極強、容易讓皮膚變得較乾燥敏感。
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>>果酸
相較於醫用A酸、果酸在保養品中很常見，像甘醇酸、檸檬酸等蔬果的酸類都可以叫做果酸，其中又以甘醇酸最常使用！甘醇酸分子小且是水溶性，可以滲透到肌膚深層表皮層、甚至接近淺層真皮層，但甘醇酸需要較高的濃度才能發揮功效，酸度較高、刺激性也較強，使用時建議特別注意濃度、避免肌膚無法承受。
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#BFFECT 10%果酸 + 0.5%水楊酸衍生物，30ml／NT320
>>杏仁酸
杏仁酸也是果酸的一種，是目前居家刷酸最常見的酸類，原因就是因為杏仁酸是脂溶性，跟肌膚角質層結合、僅停留在表皮層淺層，就不會太深入刺激肌膚，對表面的角質層代謝效果很好！而且杏仁酸也是酸類中最溫和的，有亮白換膚的效果，不刺激又有效，非常適合居家清除粉刺、抗痘、亮膚！
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#DR.WU 杏仁酸亮白煥膚精華18%，15ml／NT800
>>水楊酸
水楊酸也是另一種常聽到的酸類，是脂溶性、所以無法滲透到肌膚深層，也因為只能停留於表皮層、對於肌膚表面的小粉刺、痘痘效果特別好！但是剛擦上的刺激感比較強，建議使用時注意濃度、並且「局部使用」就好。
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#霓淨思 水楊酸抗痘無痕精華，15ml／NT480
>>杜鵑花酸
杜鵑花酸是近年保養品中常添加的成分，主要功效為消炎及排出粉刺痘痘、還有亮白的效果，比起水楊酸，水溶性的杜鵑花酸可以更進入表皮層下層，滲透度更高！但是杜鵑花酸需要高濃度才有效，一般保養品因為法規濃度較低，大部分都只能當作輔助、實際效果有限。
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#薇佳 蜜花酸晶煥膚美白精萃，30ml／NT1,420
整體來說，藥用A酸、果酸（甘醇酸）分子小、滲透度高，對於痘痘粉刺效果最好、但是過於刺激！一般居家煥膚、還是建議以刺激性繳低的杏仁酸、杜鵑花酸為主。
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#酸類保養技巧3：後續疊擦保濕精華
其實不管是哪一種酸，剛擦完酸類保養品肌膚一定會受到刺激、變得乾燥敏感，醫生建議可以再擦上一層保濕精華，最後一定要在擦上乳液或乳霜鎖水，建議選擇成分單純、低敏的保濕品即可。
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另外肌膚容易敏感的話，也可以反過來先擦上成分單純、低敏的保濕精華、再刷酸，降低酸類保養品的濃度，也當作緩衝。
#酸類保養技巧4：不要酸上加酸
一定要注意的就是不要酸上加酸，疊擦又沒注意濃度，可能會造成爛臉的反效果！一般維他命C美白精華依法規都有緩衝劑做調和，pH接近6.5，其實不算太酸，但如果是左旋C原液、或抗老產品中常見的A醇、藥用A酸則屬強酸，在疊擦酸類的話、肌膚可能會有紅腫、敏感的現象！
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最後醫生也提醒，肌膚有任何狀況第一時間一定要停用手邊保養品、去看醫生，不要拿自己的臉開玩笑喔！
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