【早安健康／蘇柏儒、張承宇報導】痔瘡是肛門附近的靜脈充血曲張，導致在解便時摩擦破裂，造成出血和疼痛等等不適。
痔瘡分類：外痔、內痔、混合痔
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痔瘡依據發生的位置分為內痔和外痔，或是合併兩者的混合痔。
- 內痔：生長在肛門中齒狀線以上，初期比較不會痛，解便時出血
- 外痔：生長在肛門中齒狀線以下，容易疼痛，坐立難安
- 混合痔：痔瘡橫跨齒狀線上下，初期會痛也會出血
※齒狀線：位於肛門內部的鋸齒狀環形線，是區分肛門內血流供應和神經支配的界線，除非用手撥開肛門，否則齒狀線很難由外面看到。
痔瘡症狀有哪些？
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- 肛門疼痛
- 大便流血
依據內痔外痔的不同，症狀出現的先後順序和嚴重度都不一樣，內痔早期以出血為主，上完廁所會有擦不乾淨的情況，外痔則是以疼痛為主，患者經常會坐立難安，而嚴重的內痔會脫出肛門口，需要用手才能將之推進肛門，外痔則可能感染蓄膿。
哪些人容易得到痔瘡？
久坐久站、肥胖或是孕婦等等都是高危險群。
- 久坐久站的職業，例如櫃姐、空服員、老師和計程車司機等等。
- 經常便祕或腹瀉的人。
- 體型肥胖的人。
- 孕婦。
- 老人。
- 大腸癌、肝硬化或是某些心血管疾病的患者。
痔瘡治療方法
痔瘡治療分為保守的預防惡化和積極的手術根除，包括
痔瘡手術
、
痔瘡藥膏
等。
- 保守治療：高纖飲食、多喝水、服用軟便劑等等，避免糞便太硬而擠壓痔瘡，疼痛時可在患處塗抹止痛藥膏。
- 積極治療：症狀輕微者可採用簡單的門診手術，例如橡皮筋結紮術和電刀切除，嚴重的痔瘡則須以傳統手術切除。
痔瘡預防方法
日本武田製藥提供的衛教資訊指出，我們可以透過以下方法預防痔瘡，免受痔苦：
- 定期排便：便祕是造成痔瘡最大的原因，應盡量保持規律的排便時間。或是突然有便意，也應迅速至廁所解放，以免引起便秘，讓發生痔瘡的機率增加。
- 改善飲食習慣：由於痔瘡的最大原因是便秘，多多攝取蔬菜、補充膳食纖維是非常重要的。
- 避免長時間維持同樣姿勢：不管是站著、坐著，都要隨時變換姿勢、充分休息，避免血液循環不佳，提高痔瘡發生機率。
- 注意保暖：注意保暖，尤其是腰部周圍，因為寒冷是助長痔瘡的原因之一，寒冷會讓血液循環變差，使血液可能在肛門部位淤積，造成痔瘡。
- 適度運動：避免肛門血液循環不良。推薦做簡單的腹肌鍛鍊運動，例如仰臥起坐，透過鍛鍊腹肌，也能達到預防便祕的效果，進而降低痔瘡發生機率。
