溯溪源自於日本，再傳播至地形相近的台灣，成為兩地熱門的戶外活動，近幾年，溪谷探險活動漸漸蔚為風潮，利用專業技術、繩索等技能，深入溪谷進行溯登及垂降，只是想深入這樣的領域必須具備專業技能，可喜的是已有戶外業者推出訓練課程。
台灣戶外活動逐漸盛行，除登山人口大增之外，溯溪也蔚為風潮，在眾多的水域活動中，各溯溪行程多以體驗的行程居多，在安全的溪流中，進行由下往上的溯溪活動，過程中有跳水、漂漂河等娛樂效果，讓人充滿無限回憶。
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近幾年來也興起另一種較少人從事的技術性溯溪，「溯登」是沿著溪谷逆流而上，進入台灣多元的溪流環境探險，包括瀑布、峽谷、深潭等錯綜地形，遇到各種不同地形的攀爬，因此除了技術性之外，攀岩能力也是其中一項必備技能，大多的溯溪好手，都具有相當不錯的攀岩能力。
溯溪中的「溪降」則是由溪流上方往下行的溯溪方式，遇地形落差造成的瀑布等地形，則以垂降方式通過，運用繩索、技術器材，以及經驗老道的教練帶領，達成溪降的目的，目前「沙蛙溯溪」推出溪降體驗，「艾格探險」則是推出基礎垂降訓練課程。
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溯溪是登山中的一環，也是難度最高的一種，必須具備水域的判斷、技術性攀登及垂降的技巧以及攀岩的能力，絕非無經驗者能輕易碰觸，發展至今，漸漸有業者推出相關訓練活動，以「台灣四季溯溪協會」推出的體驗營、初溯營即被秒殺的情況而言，還是有不少人嚮往溪谷探險的領域。
以戶外活動為主的「冒險精靈」也陸續推出初溯行程，提供1天室內及2天的溪谷宿營活動，教授溯溪專業課程，且價格非常佛心。
溯溪專業課程
- 冒險精靈，網址：https://www.into-adventure.com/
- 艾格探險，網址：https://www.adventuretaiwan.com/
- 沙蛙溯溪，網址：https://www.shawatw.com/
- 台灣四季溯溪協會，網址：https://www.4season.org.tw/
