吃牡蠣可壯陽？醫駁常見「食補」迷思　恐反造成性功能障礙

不少民眾都有「吃海鮮可以壯陽」等特定迷思，而最常被提到的，像是吃牡蠣、蛤蠣等，或是喝藥酒。不過泌尿科醫師提醒，研究顯示這些食物對於男性勃起沒有幫助，甚至可能導致性功能障礙。

義大醫院泌尿科主治醫師黃維倫指出，常見的壯陽食補迷思，第一種就是「海鮮」，最常舉例的就是牡蠣或蛤蠣等貝類，因為有人主張海鮮裡面有很多的蛋白質跟鋅，可以增加男性的睪固酮，並提升男性的性功能。黃維倫表示，確實補充優質的蛋白質跟鋅對於男性的生理健康有幫助，但對於營養均衡的正常人來說，效果似乎不是那麼的明顯。也有人認為吃海鮮可以讓男生又硬又持久，這部份多半是心理因素，缺乏足夠的證據支持。但其實吃太多海鮮卻可能引起痛風或心血管疾病，反而導致勃起功能障礙。

至於藥酒，黃維倫也說，目前也沒有充分的研究支持某種配方的藥酒可以壯陽，反而不良業者可能在藥酒中摻雜一些有害物質，進而影響消費者的身體健康，且酒精本身會抑制勃起，攝取過多反而力不從心。

另外，「各種動物睪丸」也被認為可以壯陽，黃維倫解釋，雖然動物的睪丸除了蛋白質外，還有較多的睪固酮，但經過烹煮後這些成分也都會被破壞，壯陽效果並不大。反倒因為睪丸中含有較多的膽固醇，吃多了會導致心血管疾病進而發生勃起功能障礙 。黃維倫提醒，養成良好的生活習慣、運動以及健康的飲食才是保持性功能的最佳途徑。如果真的面臨勃起功能障礙的問題，應該尋求醫療管道，錯誤的食補反而可能帶給身體不必要的負擔。

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