不知道大家在生命裡有沒有遇過一種時期。
在那個時期的妳，對於周遭的人事物都不感興趣，妳感受不到任何情緒。快樂的、悲傷的都感受不到，但妳也沒有特別低落的感覺，也不感到特別沮喪，一切就是平平淡淡的。妳沈浸在自己的思緒裡，旁人看來妳好像很平靜，但其實妳有點混亂，不知道該拿自己這種狀態怎麼辦。
漸漸地，妳開始對周圍的人和事變得漠不關心，妳感受不到溫暖，也沒辦法給予別人真正的關懷；妳也想嘗試更積極、熱情一些，但朝妳襲來的只有淡淡的無力感。
妳好像來到了一個位置，在這位置上世界的一切都跟妳保有一段距離，妳感受不到妳跟任何東西有連結。一切對妳來說似乎都無所謂，怎麼樣都好。
這是一種漠然的狀態。近期也正處於這樣的狀態，可能偶爾會伴隨一些無力感以及失望感，但這些情緒都不是太強烈。
如果大家也有過這樣的狀態，我認為我們可以嘗試著用自己這樣的狀態去同理動畫中的主角——芙莉蓮。
（同場加映：動畫《葬送的芙莉蓮》：有些人是在離開生命後，才意識到自己有多在乎）
圖片｜《葬送的芙莉蓮》劇照
冷漠的人
《葬送的芙莉蓮》故事背景設定於存在著魔法與奇幻生物的虛構世界，講述勇者一行人打倒魔王之後，勇者一行人中精靈魔法使芙莉蓮的故事。嚴格來說芙莉蓮的狀態並不是漠然，而是一種冷漠。
漠然與冷漠這兩種狀態在展現形式及成因有極高的相似性，但實際上還是屬於兩種不一樣的心理狀態。
漠然是一種消極、失望的情感狀態，而冷漠更像是對於生活缺乏情感的投入與關注。
芙莉蓮是一位冷漠的精靈，相信大家在動畫的初期都能很明顯的感受到。芙莉蓮先後經歷過兩次路徑相同的冒險旅程，第一次冒險旅程與欣梅爾等人結伴，第二次則是芙莉蓮主動發起與費倫等人同行。
在第一次的冒險旅程時，芙莉蓮是一位不理解為什麼要投入情感的冷漠精靈。有幾幕場景非常有意思，也可以很好的概括為何芙莉蓮會冷漠的原因。
（猜你想看：艾冉與修塔爾克教會我們，什麼是真正的勇氣｜《葬送的芙莉蓮》）
圖片｜《葬送的芙莉蓮》劇照
第一次的勇者討伐魔王的旅程已經結束，欣梅爾一行人在群眾歡慶過後，開始了各自未來打算的討論。
芙莉蓮：我會繼續旅行。
欣梅爾：自己一個人？
芙莉蓮：這樣更輕鬆啊。
艾冉：妳不打算收個徒弟嗎？旅途中有個人能聊聊天會更好。
芙莉蓮：那只會浪費時間。就算教他們東西，他們也很快就死了。
艾冉：芙莉蓮，人跟人之間的互動不是這樣子的。
芙莉蓮：是那樣沒錯。跟你們一起冒險的時光，都還佔不到我人生中的百分之一。你的話，應該可以理解我吧？
另一個場景是在芙莉蓮因為沒有在魔法使公會註冊，所以沒有人知道芙莉蓮是魔法使，芙莉蓮拿出了唯一能夠證明她是魔法使的信物，卻連旅伴欣梅爾一行人都不認識。
芙莉蓮：這個是唯一能證明我是魔法使的東西了。
欣梅爾一行人：芙莉蓮雖然我們的確不知道這條項鍊是什麼，但我們都知道妳是很厲害的魔法使哦。這樣不就夠了嗎？
芙莉蓮：但你們很快就會死了。
圖片｜《葬送的芙莉蓮》劇照
這兩個場景的對話，如果放到日常的社交場合，我們可能會為芙莉蓮捏一把冷汗，因為對於社交禮儀來說芙莉蓮的回答可能稍微沒禮貌了。怎麼就都不願意接受旁人的善意呢？
但如果我們回到同理芙莉蓮的角度來看，她所呈現的狀態，其實又無比的真實且合理。
芙莉蓮是一位存活上千年的精靈，很自然的對於周遭生命的逝去已經習以為常，
在這樣的處境下，芙莉蓮一定也很清楚她應該要怎麼做，才能避免自己在面對周遭人生命逝去時，自己怎麼面對會比較安全。
芙莉蓮採用的方式就是——冷漠，不投入任何情感在與他人的互動當中，以降低他人對自己的影響。
圖片｜《葬送的芙莉蓮》劇照
聊到這裡，我認為可以開始梳理一下，芙莉蓮之所以冷漠的原因。
事實上冷漠這種心理狀態的成因有很多，也會有先天與後天的差異，有意思的是我們有時候也會刻意選擇讓自己保持在冷漠這樣的狀態當中。
芙莉蓮的冷漠，我認為是心理防禦機制、情感調節障礙還有個體特質這幾種因素混合而成。
防禦機制就如同上述所提及，是用來保護自己不會因為失去，而遭受情感上的傷害或是壓力。情感調節障礙，是我認為芙莉蓮作為精靈這樣的特殊種族，與人類是有種族上的隔閡，所以在對於人類的情緒識別與理解上是有一定程度的困難，
這也增添了芙莉蓮被認為是冷漠的機率。
至於個體特質，我看來芙莉蓮似乎本身就是一個淡漠性格的角色，對於外界事物的應對方式更偏向保持冷靜與理性，不易受情感波動的影響。雖然探討的是芙莉蓮，但冷漠這樣的狀態其實是非常普遍的，常常在我們自己或是周遭他人身上發生。有些遺憾的是，在現實生活中，不論是在家庭或是職場。
我們常常將冷漠視為一種負面且需要被抵抗、需要被避免的情感狀態；而這也是誘發我想撰寫這篇文的很重大的原因之一。
圖片｜《葬送的芙莉蓮》劇照
冷漠與漠然都是屬於相對比較低迷的情緒，也是我們非常重要的心理防衛機制。
適當的允許自己低迷，進而理解自己的低迷，都是很重要的事。
我們也可以透過意識到自己當前的狀態，
來確認自己當前的生活模式、職場狀況、人際關係以及自己的身心狀況是不是出現了問題。
最一開始迷上葬送的芙莉蓮這部動畫，也是因為自己處在比較低迷的狀態當中。那時候的我除了意識到自己狀態不佳之外，還有一種急欲強迫自己振作起來的焦躁。就在無法振作又對所有事情都失去興致的時候，見到了芙莉蓮的冷漠，突然感受到一種很深層次的共鳴與安慰，
覺得自己並不是一個人，不是只有我是這樣的。
令人驚喜的是還發現到原來討伐魔王這樣熱血的冒險旅程，也可以使用這麼淡然的態度面對呀。那一刻，產生一種很強烈的跟自己和解的感覺，也允許了自己是可以處在這樣低迷的狀態當中，慢慢修復自己。
