咳嗽好不了？　這「兩種食品做成飲料」等於天然止咳糖漿

非感冒引起的咳嗽、打噴嚏可能是由香煙和空氣污染引起，但有時候則是衰老的問題。一般來說，咳嗽是你身體清理呼吸道的方法，這是支氣管炎和其他健康狀況的徵兆，急性咳嗽可能由感冒、流感、刺激物、肺炎引起;慢性咳嗽是由過敏、哮喘、支氣管炎引起。有這樣困擾的人，如今可以不用再為咳嗽所苦了，外媒報導指出，只要喝「香蕉+蜂蜜」打成的飲料，就可以有效緩解咳嗽症狀。

▲ 「香蕉+蜂蜜」打成的飲料，就可以有效緩解咳嗽症狀。（圖／翻攝自網路）
外媒報導稱，「香蕉+蜂蜜」製成的天然飲品，效果便如同感冒糖漿一樣，能夠有效舒緩咳嗽。香蕉中的營養能提升人體內的血清素，除了舒緩咳嗽症狀，還能有效幫助睡眠。此外，挑香蕉時應選用成熟帶斑點的香蕉，研究證實香蕉上的斑點具有抗癌效果。蜂蜜也同樣有良好的助眠效果、讓你免於被咳嗽所困擾的窘境；記得選用沒有另外添加糖或其他成分的天然蜂蜜，才能達到最佳效果。
而製作這天然飲品也非常簡單，只要 400 毫升水、 2 根成熟香蕉、 2 湯匙蜂蜜，然後將香蕉壓成泥狀，加入煮開的水，放涼後再加入蜂蜜即可。將這飲料分成 4 等份，每天 4 次，每次喝 100 毫升，便能改善咳不停的症狀，每次飲用之前記得先將飲料加溫，以免刺激喉嚨。不過，每個人身體體質不一樣，若喝了沒有效果，建議還是去尋求專業的耳鼻喉醫師協助處理。