生活中心／綜合報導
不管是為了擁有健康的身體，又或者是為了讓身材更加勻稱完美，瘦身這項課題是許多人一輩子都在追求的目標，不過，有些民眾明明吃不多，但為何體重卻依然增加？對此，有醫師就指出，吃不多卻變胖的原因可能是因過勞、睡眠不足引起的「過勞肥」。
廣告（請繼續閱讀本文）
▲現代人生活壓力大。（示意圖／攝影者Jeena Paradies, flickr CC License）
根據《ETtoday新聞雲》報導，中醫師鄒瑋倫表示，35歲以上的民眾，大腦額葉會分泌一種多巴胺，造成脂肪代謝或新陳代謝下降的情況，此現象又被稱為「過勞肥（虛胖）」。
廣告（請繼續閱讀本文）
鄒瑋倫指出，只要進入35歲之後，每5年新陳代謝率都會下降25%至40%，特別是「女性」最容易得到，且脂肪會堆積在腹部及大腿。
如果想要避免過勞肥找上門，最好的方式除了從飲食下手，飲食正常、定時定量且戒吃甜食、油炸物之外，也得維持良好運動習慣及正常作息，最重要的是，最好能夠保持心情愉快，找對管道宣洩生活累積的壓力。（編輯：張家寧）
隨遇而安。照三餐吃，想吃就吃，為自己而快活，身體健康舒坦。
2019年06月19日04:15
Vincent🐻賴打 我覺得保持心情愉快比要我不吃東西還難
2019年06月19日04:40
🔞熊熊牌-神震餅⁽ⁿⁱˡᵏᵏᵏ⁾ 相信我‼️胖都是吃出來的‼️
因為很科學😂
2019年06月19日04:19
🔱宋康平🔱🇹🇼Nuit⛺ 可是家寧，絕大多數跟遺傳有關
畢竟吃不胖的人依然不少
譬如在下一天至少四餐
工作累了更想和飲料
眼看身邊的人到了35都大一圈
反觀一些遺傳不胖體質依然沒胖到
2019年06月19日04:37
nan mo mi li duo 為什麽只能消極抵制，不能輕鬆吃油炸甜食類??
2019年06月19日04:27
顯示全部