柿子是真的能「潤肺止咳」！醫點名「2類人」少吃

秋天來臨，天氣也漸漸轉涼，是柿子當紅的季節，而網路上常常流傳著「吃柿子可以治療咳嗽」，對此，胡皓淳醫師表示，理論上柿子是真的具有「潤肺止咳」的功效，特別適合乾咳無痰的人群，不過，如果你真的一直咳嗽停不下來，還是建議盡快就醫檢查。

輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師在臉書發文表示，在診間，常常被患者問到「柿子可以治療咳嗽，是不是真的？」對此，他也說明，柿子柿子富含多種營養素，包括維生素A、C、E以及纖維素，這些營養素對於維持健康有著重要作用，尤其是對於增強免疫系統和改善消化功能。

• 維生素C
  柿子是維生素C的良好來源，維生素C有助於提高免疫力，抵抗感染。強化免疫系統能夠幫助身體更有效地對抗咳嗽等呼吸道感染。
• 維生素A
  柿子中含有豐富的維生素A，這種營養素對於維持呼吸道黏膜的健康至關重要。健康的黏膜可以有效防止病菌侵入，減少咳嗽的發生。
• 纖維素
  纖維素有助於腸道健康，促進消化。良好的消化系統能夠幫助身體更好地吸收營養，增強整體健康。

胡皓淳指出，在中醫理論中，柿子被認為具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，這些特性使柿子在秋季成為一種常見的食療選擇，中醫認為，柿子性涼，能清熱潤肺，對於因上火引起的咳嗽，吃柿子可能有一定的緩解作用。

胡皓淳說，理論上柿子是真的具有「潤肺止咳」的功效，特別適合乾咳無痰的人群，柿子清涼的特性可以幫助舒緩喉嚨的不適，減少咳嗽的頻率，不過，要注意的是，柿子含有大量單寧，過量食用可能引起便秘，此外，柿子中的高糖分對於糖尿病患者來說，也需要注意控制攝入量，如果是咽喉胃酸逆流造成的慢性咳嗽，也不大適合。

最後，胡皓淳強調，如果真的一直咳嗽停不下來，而且咳了好幾天，甚至超過一個禮拜以上，還是建議去看醫生，就別再吃柿子止咳了。

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