本文摘自<常春月刊>
常見的潔牙方法有許多種,如刷牙、牙線、水漱口、漱口水、口香糖……等,專家強調,主要是以刷牙為主,牙線、漱口水、口香糖等為輔。牙齒平滑面用牙刷清潔最適合,但若是要把口腔清潔乾淨,僅一支牙刷是不夠的,像是刷頭較大的牙刷,就不容易清潔後方牙齒,建議最好透過專家評估,選用適合個人與口腔整體合適性的牙刷及其他工具,再搭配使用牙菌斑顯示劑,根據數據監督牙齒清潔度,才能有效維護牙齒的健康。
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口香糖也是潔牙輔助方法之一
目前牙線的使用已極為普及,主要是用在牙縫處,牙刷刷不到的地方;至於含氟化物成分漱口水,則可以強化牙齒,不容易蛀牙;含殺菌成分的漱口水,則可去除部分細菌。但千萬不能靠漱口水來取代刷牙功效。
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眾所皆知口香糖也是潔牙輔助方法之一。吃口香糖時的咀嚼動作,可刺激唾液分泌,中和口中酸性,把口腔環境變好,尤其是吃了酸性食物後,建議不要立即刷牙,避免破壞牙齒琺瑯質,採口香糖潔牙是最好的方式。
餐後漱口是個好習慣
口香糖的另一效用則是在咀嚼時帶動牙齒刷洗動作,嚼越多次越容易刷除黏在齒面上的細菌。國外研究已經證實,飯後連續3個月吃含木醣醇的口香糖,可減少造成蛀牙的細菌量,所以吃完飯後,若是沒地方刷牙,吃口香糖不失為簡便的方法。
對於使用清水漱口,餐後漱口雖是良好的習慣,但只能去除容易剝落的大塊殘渣,由於水不含唾液裡的有效成分,對修復脫鈣部位或抵抗細菌等保護的能力則較薄弱。
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王 吃口香糖還不如用漱口水
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王永豪 嚼到整口假牙掉下來
2022年10月28日21:05
李 Airway ?青箭?黃箭?飛壘?司迪麥?
2022年10月28日12:55
栢誠 我以為你會說潔牙骨...
2022年10月28日12:50
沈金球 現在的口香糖,實在太涼了會發苦,整人喔?
2022年10月28日12:24
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