揪出早期糖尿病！醫揭血糖失控「7大臉部徵兆」掉髮、眼袋都中

高血糖未及時控制，不僅可能傷害血管和神經，還會提高各類併發症的風險。但糖尿病早期症狀常常不明顯，如何及早察覺警訊，避免錯失控制時機？或許從臉可以看出警訊！

研究發現，高血糖會影響生長因子以及性激素分泌，所以可能改變外貌特徵。家醫科醫師李思賢藉此在 YouTube 頻道「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」影片中，分享糖尿病的 7種早期臉部徵兆，提醒自我檢查後若符合超過3項，做好盡快做血糖檢測，避免血糖失控不自知。

糖尿病臉部徵兆1：眼周腫脹／眼袋

眼袋常被視為老化或疲憊的象徵，但也可能與慢性發炎及胰島素阻抗有關。李思賢醫師以糖尿病父親為例，他表示，父親過去眼袋明顯，一直認為是老化的正常現象，直到血糖穩定後，發現眼周浮腫逐漸改善了。

胰島素阻抗常導致體內水分滯留，改善後患者的體重可能因排出多餘水分而減少2~3公斤，眼袋浮腫緩解、整個人也比較不那麼臃腫。不過，眼袋也不代表一定是糖尿病導致，而且年齡相關的浮腫與糖尿病造成的症狀很難單看外觀區分，有疑慮者建議進一步檢查確認。

糖尿病臉部徵兆2：頭髮稀疏／頭皮油亮

高血糖可能引發甲狀腺問題，進一步導致頭髮稀疏，另外，高血糖對血管的傷害，會影響頭皮的血液循環，養分和氧氣供應不足導致頭髮生長不良。通常糖尿病患者的脫髮會分布在頭頂中間部位，比較接近雄性禿，還有眉毛外側三分之一的位置也可能稀疏。另一方面，脂肪過多也容易刺激皮脂分泌、阻塞毛孔，進而引起壞菌滋生、慢性發炎、掉髮等困擾。

糖尿病臉部徵兆3：滿臉痘痘

糖尿病會導致體內荷爾蒙失調，例如胰島素分泌異常，就容易讓痘痘冒不停。李思賢醫師觀察，當患者改善飲食習慣，特別是減少糖分和油炸物後，皮膚痘痘問題常常就明顯改善不少。所以如果過了青春期依然反覆長痘，除了皮膚科的治療外，不妨考慮進一步檢查血糖狀況。

糖尿病臉部徵兆4：黑色棘皮症

李思賢醫師提醒，即使抽血檢查尚未顯示異常，但黑色棘皮症等這些皮膚變化，可能已經透露血糖失控的警訊。所謂的黑色棘皮症是糖尿病的典型皮膚症狀之一，指的是某些皮膚部位的黑色素沉積，常出現在脖子、腋下、鼠蹊部及關節彎曲處，外觀看起來會宛如洗澡沒洗乾淨般黑黑、髒髒的。

糖尿病臉部徵兆5：嘴唇／口腔乾燥

糖尿病典型症狀為「三多一少」，意指多喝、多吃、多尿、以及體重減少。其中多尿、頻尿可能導致身體進入脫水狀態，讓患者感到口乾舌燥、嘴唇脫皮。研究顯示，糖尿病患者口腔乾燥的比例較高，可能與高血糖對神經的損害有關。

糖尿病臉部徵兆6：齒痕舌

糖尿病患者有時會因水分滯留導致舌頭浮腫，所以舌頭邊緣可能出現牙齒壓痕，形成所謂的「齒痕舌」。不過齒痕舌也不僅與糖尿病相關，還可能是甲狀腺低下的徵兆，有疑慮的話建議就醫確認原因。

糖尿病臉部徵兆7：臉部斑點

臉上的斑點不一定單純是常常曬太陽導致的曬斑或老人斑，當身體長期處於高血糖狀態，會導致皮膚「糖化」，黑色素容易沉積而形成斑點。同時，糖化現象也會損害微血管，影響肌膚彈性，讓皮膚看起來鬆弛且缺乏光澤，更顯老態。

李思賢醫師也發現，臨床上不少患者在改善血糖後，不只斑點減少，皮膚也變得更光滑，讓他忍不住感嘆，與其花大錢投資昂貴的保養品，不如先從控制血糖著手，有效又顧健康！

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原文引自：揪出早期糖尿病！醫揭血糖失控「7大臉部徵兆」掉髮、眼袋都中