美國的心理學家坎貝爾（Susan Campbell）曾經研究數百對夫妻，在著作《A Couple Journey》裡提出戀愛關係發展五個階段：熱戀期、磨合期、穩定期、承諾期、共同創造期。其中熱戀期階段，通常維持12-24 個月，從生理角度出發，「熱戀期」讓我們感受到熱戀的原因，來自腦部的神經傳導素苯乙胺（PEA）驅動，再加上多巴胺與正腎上腺素的作用，讓戀人情緒格外亢奮與愉悅。
戀愛的滋味充盈著每天的生活，然而隨著戀愛關係持續展，過了熱戀期以後，日子漸漸趨於平淡不打緊，然而此時此刻卻讓人陷入迷惘。（推薦閱讀：戀愛經濟學：熱戀期過後，為何感覺他變了？）
「我發現不再愛你了」
「是習慣還是愛呢？我以分不清楚，戀愛的感覺不復存在」
「我懷疑是否不愛他了，沒有以前的愉悅感、刺激感」
曾經在熱戀期結束後陷入膠著的女孩，神情焦慮的向我分享近日的真實心境。然而，這已經不是她遇到的第一次，在過去幾段戀情中，似乎都發生著同樣的輪迴，有時候是來自她自己的迷惑，有時是她的另一半先發制人，親口向她訴說自己對於感情現況的困惑：「好像對這段關係沒感覺了？該如何是好。」
除了生理作用，從經濟學角度來看可以透過邊際效應來說明，熱戀過後如何讓彼此的感覺退潮、新鮮感隨風吹向大海，讓人苦惱的一切又該如何是好，結束每段關係中無窮無盡的循環。
邊際效益（marginal utility），每新增（或減少）一個單位的商品或服務，對商品或服務的收益增加（或減少）的效果，經濟學認為，隨著商品或服務的量增加，邊際效用將會逐步減少，稱為「邊際效應遞減」（Diminishing Marginal Returns），也就是說投入的固定不變時，連續增加同樣的投入，所帶來新的產出或收益反而會逐漸減少。
1854 年德國經濟學家戈森提出欲望或效用遞減定理，即隨著物品占有量的增加，人的慾望或物品的效用遞減，也就是物質消費達到了一定的程度，開始對同樣的消費會產生倦怠。肚子餓時，吃一塊蛋糕讓妳身心靈感到滿足，第二塊、第三塊如是，第四塊你開始覺得飽了，第五塊吃不下，那這塊蛋糕的價值作用對你來說等於零甚至呈現負向關係。
有人說平行線最可怕，但我認為最可怕的是相交線——明明他們有過交集，卻總會在以後某個時刻相互遠離，而且越走越遠。
—— 張愛玲
維持新鮮感是不二法門，然而除了新鮮感以外，持續經營感情還有很多的要領，該如何破除感情中的邊際效應呢？讓我們看看感情諮商師的建議。
圖片｜《任意依戀》 劇照
練習從平凡中發現新樂趣
我們都聽過在愛情中需要保鮮，但究竟什麼是新鮮感呢？臨床心理學家 Danielle Forshee 指出不斷為感情注入新鮮感，並不是例行的在每週安排約會或朋友聚會，而是新的體驗感，一起從事未曾嘗試的活動，換湯不換藥的約會形式，讓你們共度的時光稍微跳脫既定的形式。
如此一來，能夠重建戀愛初期的化學作用，啟動大腦的獎勵機制，讓人彷彿熱戀期的感覺。浪漫的餐廳約會怎麼吃著吃著也不像當初那樣讓人期待興奮，那麼你們該一起去的不是餐廳，同樣是吃飯，可以轉化爲新的形式，也許共同下廚料理就是一種。
鼓勵對方追求目標 一起成為更好的人
在感情中一開始吸引人的除了對方身上散發特質，還有一大部分的是好奇心，神秘色彩為曖昧乃至熱戀期增添幾分韻味，然而隨著對另一半熟識，習慣他的一切，淡化這些感覺。因此，在感情中，我們對方追求目標的最大支持者，讓彼此成為更好的人。
感情諮商師 Kim Leatherdale 認為，當伴侶成為支持夥伴時能夠維持更久的甜蜜期，如此一來，不只是鼓勵另一半，當對方實現理想目標時，你也會看到對方身上散發出更多的魅力，讓你對她重新投以愛慕的眼光。
從心出發 了解對方需要的愛
在感情初期，不論對方給的愛是哪一種，對方都能感受到，從口頭、積極行動到物質等等，而隨著相處時間越來越久，對彼此更加熟識，更了解對方需要的愛是什麼。根據加里查普曼博士的歸類，愛情有五種表達語言，包含肯定、行為、身體接觸、共度美好時光和禮物，這些都是我們表達愛意的方法。
「重要的是知道你的伴侶想要什麼，而不僅做你想做的」每個人都喜歡以不同的方式付出和接收愛這個訊息。知道你的伴侶需要的愛可以保持這段感情的保鮮期更長遠。（推薦閱讀：一輩子熱戀期的方法：適合的伴侶，會支持妳善待自己）
給對方想要的，而不是你想要的，你的付出才有價值。
舉例來說，對方要的不是鮮花和驚喜，或是一起玩樂，而是日常更多的陪伴，即便是安靜都能很美好，那麼你應該不是花時間去安排下個週末的行程要去哪裡約會，而是花更多時間在專注在關心對方，讓你的愛更能讓對方接收到。
Cause all that I need's this crazy feeling.The rat-tat- tat of my heart.Think I want it to stay. 我只需要這瘋狂的感覺，與噗通亂跳的心，但願它一直都在。
—— 樂來樂愛你
經濟角度都說明了感情為什麼還是要保鮮與加溫，感情趨於平淡還是妳忽略了該如何持續經營呢？
謝再福 兩個心動的個體才是共同前進的動力。
2019年07月21日08:28
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