冬天你常被靜電電到？不少人冬天時容易遭受靜電困擾，例如觸碰門把或梳理頭髮時，常會感到如同被電到一般。為什麼冬天靜電很頻繁？是皮膚太乾嗎？怎麼減少冬季靜電發生？以下專家教你小技巧，讓靜電不再煩你。
乾燥冬季爆發「靜電恐慌」
冬天被「電」到，跟皮膚太乾有關係嗎？台安醫院皮膚科主任曾德朋表示，冬天皮膚較為乾燥，確實較容易產生靜電現象，除了可能引發紅腫搔癢等症狀外，輕微者則會有靜電感；除了塗抹乳液以增加皮膚油脂外，也需注意補充水分。
曾德朋強調，在冬季應更加勤於保濕，在皮膚表面做好保濕動作。他指出，單純用化妝水灑水、噴水並無法讓皮膚有效吸收，建議塗抹乳液、乳霜，甚至是油類產品，才能將水分留在皮膚上，對身體產生保護作用，避免正離子殘留體內。
靜電頻發的根源竟是「缺水」？
靜電已成為冬天的一大困擾，而水分攝取不足正是主因之一。水分不足不僅會影響人體基本運作與代謝，還可能導致血壓降低、皮膚乾燥蠟黃，甚至危及腎臟健康。曾德朋提到，小小的靜電問題尚屬無礙，但若身體內部過於乾燥，再加上環境因素，有時碰觸某些物品導電，可能會有較嚴重的電擊感。
人體器官間的警訊彼此環環相扣，而冬天讓許多民眾感到不適的靜電問題，實際上與體內水分息息相關。若原本就罹患慢性疾病，導致免疫力降低，進而使身體缺氧、缺水，再加上冬季環境乾燥，更容易累積多餘正電荷，使人容易放電。
多攝取高含水量食物 補水效果佳
想多補充水分，台安醫院營養師孫榕建議，在蔬菜類中，大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類含水量較高；水果部分則有水梨、蓮霧、西瓜、哈密瓜、香瓜等，含水量非常豐富。不過，大部分的水分攝取仍以飲用純水為佳，能較快補充體內水分。
咖啡、茶喝太多 小心身體缺水警報
孫榕提醒，每個人都需喝足夠的水，計算方式為每公斤體重乘以30c.c.的水量，且應少量多次慢慢飲用；若一次性大量補充水分卻未同時補充鹽分，易造成電解質濃度失衡。此外，在冬天也應盡量減少水分流失，避免攝取利尿食物。
孫榕指出，過量飲用含咖啡因的咖啡或茶，會導致利尿作用，使補充的水分未被身體吸收就被排出體外。因此，建議民眾不要整天飲用茶類，以免加速水分流失。
除靜電小物 有效減少靜電發生
除了從體內補充水分改善靜電問題外，還有其他方法可以減少靜電發生。例如有些人在冬天穿毛衣時，開門容易產生靜電，現在市面上有販售除靜電小物，例如以去除靜電纖維製成的手環，開門前先用手環碰觸門把，再開門，就能有效降低靜電發生。
生活百貨業者營運長吳秋月也表示，乾燥的情況下，頭髮容易產生毛躁現象，梳理時也會造成不少困擾。因此，市面上推出許多攜帶型或居家型的靜電梳，在乾燥環境下能抑制放電現象；這類防靜電小物在進入冬季後，銷售量都有明顯提升，業績成長超過3成。
靜電問題看似微不足道，卻能反映出體內缺水的警訊。透過外在輔助工具的使用，如防靜電梳具與除靜電小物等，可有效降低成為靜電體質的機率，改善冬季靜電帶來的種種不適與困擾。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS
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粽子 連這都在報。衣服帶靜電 也是會一直電好嗎 說的身體好像出問題那麼斬釘截鐵🙄🙄🙄🙄🙄
5小時前
黃嘉和 怎麼作都一定會被電 你說的方法我都試過了 主要原因是衣服材料的問題
3小時前
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