以前很常聽到一句話，小時候的胖不是胖，但隨著社會發展，這句話已經不適用了，台灣學童的肥胖盛行率，現在是亞洲之冠，每三人就有一人過重，而這造成的影響，恐怕延續到未來，提升糖尿病和代謝症候群罹患風險。
一到午餐時間，大把食物往碗裡撈，孩子還在發育期，飲食對發育有重要影響，因此在營養午餐的菜單上，經過特別設計。
鷺江國中校長 張俊峰：「(營養午餐)吃的比較健康一點，第二我們也有加入蔬食的部分，最重要其實是學生要運動，才能夠讓他的健康體位能夠維持。」
健康議題，學校不敢輕忽，根據國健署統計，台灣兒童肥胖比率，高居亞洲第一，2022年，國中生過重、肥胖盛行率來到30.2%，相較前一年，稍微下降，但醫師認為情況並不樂觀。
台北慈濟醫院副院長 鄭敬楓：「每三個小朋友有一個是胖子，就是比較過重，至少是BMI超過25，那是不是高，其實有比去年，前一次的統計低一點，但是我覺得，目前是有慢慢上升的趨勢。」
新學期量身高體重，才發現自己過重了，收到通知，要到保健室報到，想恢復好體態，改善生活習慣是關鍵。
鷺江國中護理師 王珈琳：「來這邊量一下身高體重，然後知道一下就是，自己的身高體位變化，我們會幫他設目標，讓他看，可不可以慢慢下降。」
鷺江國中護理師 許息止：「問他說，你這個星期的飲食狀況，還有運動，譬如說，你可以抓到他有吃宵夜之類的，可能就會有這個狀況，要調整，給他適當的衛教。」
醫師也提出國外研究報告來佐證，速食、精緻糖，容易影響孩童血管、腦部運作，最重要的是，熱量攝取過多，造成的肥胖。
台北慈濟醫院副院長 鄭敬楓：「美國也有一個統計，在21世紀跟20世紀比起來，我們在每天的食物攝取裡面，快速的食物、精緻食物，甚至是含糖飲料，它占一天的熱量越來越高，從10幾%變成20幾%。」
鷺江國中衛生組長 魏珮嘉：「需要除了在學校之外，也需要家長觀念的改變，包括學生課後的一些飲食，也必須跟著控制。」
千萬不要認為小時候胖，青春期長高，就會自然瘦！這影響到的可能會是糖尿病、代謝症候群的風險，建議每天運動60分鐘、養成規律作息，才是上上策。