生活

【線上收聽】吃炸雞薯條沒辦法紓壓?高脂飲食為什麼會增加心血管疾病風險?

食力 foodNEXT
發布於 05月23日16:00 • 食力FoodNEXT

主講人|李旻叡

假設你正在準備一場很重要的面試、考試或報告,被壓力籠罩的你會想要吃什麼呢?來點炸雞配薯條的經典快樂速食餐?搜刮超市裡一吃就停不下來的餅乾零食?還是品嚐能撫慰人心的冰淇淋或奶油蛋糕?我們在壓力大的時候,似乎會傾向選擇吃一些高脂食物,但這些讓我們「紓壓」的食物,竟然會降低身體從壓力情況下恢復的能力?進而又增加心血管疾病的風險?面對壓力 ,我們如何做出更明智的飲食選擇?

廣告(請繼續閱讀本文)

【贊助】支持優質飲食知識頻道,一起成為餐桌上最懂吃的人!

https://pay.soundon.fm/podcasts/eedfec2c-dabc-492e-8737-a0a05b50c2c7

哪裡聽👂(想第一時間收到更新通知,記得按下訂閱喔):
🎧 Applehttps://reurl.cc/N45qGQ
🎧 SoundOn
https://reurl.cc/Qe144Z
🎧 Spotify https://reurl.cc/RWKvze
🎧 KKBOX
https://kkbox.fm/Zy0beH
🎧 Listen Notes_https://lnns.co/YE30TmpIsqL

廣告(請繼續閱讀本文)

延伸閱讀
談油色變?油脂僅有害無益於健康嗎?
控制血壓、降膽固醇、減重就靠它!得舒飲食6原則及外食菜單推薦
生活壓力大讓你胃食道逆流嗎?中醫師建議6大食物照顧你的胃

查看原始文章