預產期怎麼算？中西方懷孕週期計算方式大不同
國泰綜合醫院生殖醫學中心賴宗炫主任表示，古人會說「懷胎十月」，是以中國農曆算法估算出孕期天數，用每個月28天來估算，孕期大約是十個月，約280天，當然每個孕婦會有差異，通常前後一個星期的誤差都算在正常範圍內，例如287天或273天都可被接受。
西洋對於預產期的推算，有簡單的規則，一種是以最後一次月經日再「加9加7」，以一個月30天計算，加9（是指月份加9個月），等於270天，加7（是指日期加7天），所以總共277天，舉個例子，如果最後一次月經在1月1日，「加9加7」算出的預產期就是10月8日。另一個算法是「減3加7」，假如最後一次月經在10月1日，用「加9加7」不好算，所以就以「減3加7」來算，得到結果是隔年的7月8日。
無論懷孕週期怎麼計算、或是使用哪一種算法，整個孕期差不多都在280天（若從受孕日開始算，實際是266天），不過因為只是估算，仍會有個別差異。而且採用「加9加7」或「減3加7」的算法，必須以月經規則，週期為28天為前提，如果月經不規則，或是孕婦忘了最後一次月經日期，就以醫師在6～12週產檢時，從超音波測量胎兒頭臀長以估算出的預產期最準確。
可以算出自己的受孕日嗎？
至於受孕日該怎麼算？賴宗炫主任表示，受孕時間很難去預測，假如月經週期固定是28天，一般大約在月經後第12～14天排卵，而卵子可在輸卵管中生存1～2天，精子在體內可生存2～3天，所以排卵日前後幾天都可能受孕，但無法很精確算出受孕日是那一天。
有些媽咪特別獨衷於某個星座，若想生個心中認為最理想的星座寶寶，在研究懷孕週期怎麼算的時候，最好選中間的日期設定為預產期，再回推找到可能受孕期，以免太接近另一個星座而無法如願（可參考附表），例如想生獅子座（7/24～8/23）寶寶，如果預產期在20日左右是比較難掌握，因為預產期和真正生產日會有誤差。
如果超過預產期還沒有生產跡象，一個星期內還是屬於正常時間範圍，若超過兩星期就是過期妊娠，過期妊娠較容易有胎盤老化、羊水過少、胎死腹中、胎兒窘迫等風險，醫師不建議拖到這麼晚，如果超過預產期一星期會建議進行催生。
想生出理想的星座寶寶？12星座受孕日估算
12星座及日期
預產期設定
回推算出的受孕期（此日期前後2～3天都可能受孕）
白羊座 03/21- 04/20
4/4
7/12
金牛座 04/21- 05/21
5/5
8/12
雙子座 05/22- 06/21
6/5
9/12
巨蟹座 06/22- 07/23
7/6
10/13
獅子座 07/24- 08/23
8/7
11/14
處女座 08/24- 09/23
9/7
12/15
天秤座 09/24- 10/23
10/8
1/15
天蠍座 10/24- 11/22
11/7
2/14
射手座 11/23- 12/21
12/6
3/15
魔羯座 12/22- 01/20
1/5
4/14
水瓶座 01/21- 02/19
2/5
5/5
雙魚座 02/20- 03/20
3/6
6/13
（此表僅供參考，依此原則，再根據自己的排卵期做調整）
延伸閱讀： 危險期計算方法！準確算出排卵日讓懷孕機率大增
「預產期」推算2公式！精準算出寶寶的出生日期
「加9加7」
加9（是指月份加9個月）
加7（是指日期加7天）
或「減3加7」
例如：
最後一次月經是10月1日，
以「減3加7」來算，
預產期是隔年的7月8日。
延伸閱讀：
當預產期碰上春節… 倒數30天，過年安胎、生產備忘錄
過期妊娠，一定要催生嗎？Yes or No？
