盤點40代美魔女怎能少了她、孫瑩瑩：「女孩不愛去健身房？5個動作鍛鍊全身曲線！」

妹妹是名媛孫芸芸，孫瑩瑩長年旅居美國，偶爾才回台灣一次，這次有機會面對面採訪，細看到她的好膚質，還有瘦歸瘦、曲線凹凸有緻的好身材，完全不敢想像，眼前的她已經邁入40世代。想必只要是女生都會好奇，私底下她的保養方式有哪些？平常愛吃、愛做的又跟我們一般人有什麼不一樣，以下為大家公開孫瑩瑩專屬的凍齡祕訣吧！

瑩瑩在飲食上非常節制，不吃加工品只吃白肉和蔬食。近年住美國，三餐幾乎自己打理，「早上我會為自己準備一杯冷壓蔬果汁，裡面的食材會依心情、身體狀況不定期更換，例如芹菜能幫助排水腫、小黃瓜可以保濕。」另外，她出門也會自備蔬果水，就是把新鮮蔬果切片，放在水中增加氣味之餘也可以養顏美容，之前在台灣受訪，她曾一次帶四瓶出門，每瓶都有不同的食材，「因為可以有不同的效果。」她笑。

在IG上可以看到她常分享自己煮的粥，「我媽媽是煮粥高手，這幾年我也學習著煮。」拿手的桂花地瓜粥，光是聽名字就很想吃，「做法其實很簡單就是地瓜稀飯上灑一些桂花，不僅可以增加香氣，也能排毒養身。」她推薦胃不好、胃酸過多的人可以將乾桂花先搭配蘇打粉一起煮，之後再灑在稀飯上有助消化。另外，最近她也嘗試在粥裡加入亞麻子，對減肥、美容到抗癌都有益處。

肌膚一乾就顯老，所以瑩瑩一定隨身攜帶兩樣東西，「化妝水和護手霜。」好的化妝水，分子細且非常營養，「我把它們分裝在小罐子裡，隨身攜帶，肌膚一乾就倒一些出來，用掌心輕輕按壓。」這麼做比擦乳液更清爽，「而且現在我都挑高機能化妝水，說起來更像水感精華液，在肌膚上按一按不僅能補水保濕，連光澤也找回來了。」

她分享最近愛的化妝水，「巴黎萊雅推出的活力緊緻積雪草修護奇蹟露，它的質地更像凝露、非常濃郁，但用掌心稍為按壓一下就會被肌膚吸收，而且它CP值很高， 130ml售價是NT$790，我搭飛機超愛把它裝在小瓶子裡，一兩個小時就擦一次，下了肌別人以為我剛敷過面膜。」護手霜她則會定期替換，「夏天我會挑有蘆薈配方的，擦起來涼涼降溫，讓人會忍不住一直護手，冬天則挑乳霜質地，滋潤度才夠力。」

瑩瑩搜包，出門必帶的5樣單品

 
之前受訪，瑩瑩曾說自己現在很少上健身房，「不過我會選一些居家可做的鍛鍊保持身材曲線。」她特別在意臀部曲線，「只要臀部翹了，腿的比例自然會被拉長。」另外，她也透露自己很愛走路，一週至少會選2-3天走一萬步以上。

 不用出門，居家做這5個運動就能雕塑全身