內容編輯／Vera Chen
寶寶1歲前是使用母乳袋的巔峰期，這段時間說短也不短，奶量豐沛的媽咪往往需要靠母乳袋來儲奶。你知道母乳保存有哪些該注意的地方嗎？母乳袋怎麼使用呢？用不完只能送人嗎？哺乳媽咪快看！
母乳保存333原則
保存珍貴的母乳可是一大學問，若是母乳冷藏或冷凍過頭，容易讓母乳中的免疫成分與活性酵素散失，如何掌握保存母乳的技巧呢？其實有個好記的「333口訣」，亦即奶水保存室溫下3小時、冷藏3天，以及冷凍3個月，只要遵守這三大保存守則，就能將母乳菁華完整保留給寶寶喔！
根據《母乳哺育手冊》表示，若比照精確的溫度設定，新鮮奶水在25度室溫下可放置6~8小時，容器應該被覆蓋並盡可能保持涼爽。若放在冰箱冷藏室（0~4度）可保存5天；放在單門冰箱的冷凍室（-15度）可保存2週；放在雙門冰箱之獨立的冷凍室中（-18度）可保存3~6個月。
▼ 足月嬰兒的母乳儲存溫度建議。（圖片來源：衛福部國健署《母乳哺育手冊》）
母乳袋正確用法
母乳袋怎麼使用？只是剪開袋子倒入母乳這麼簡單嗎？讓媽咪拜的小桃媽咪跟大家分享母乳袋正確用法，新手媽咪一定要學起來：
▼ 使用前要先將雙手洗淨，拿剪刀將封口處沿線剪開。
▼ 把母乳袋打開，把要保存的母乳倒進母乳袋中，再將封口處的夾鏈密封。倒入的奶量離封口請留一些距離，避免解凍時奶袋破裂。
▼ 把封口處往下折，再用寫好姓名、日期及容量的貼紙固定住，讓母乳袋完整密封，不必擔心被冰箱中的其他物品汙染。
【母乳袋使用的注意事項】
1. 奶袋應使用後即丟棄，請勿重覆使用。
2. 不同溫度的母乳請勿倒 入同一奶袋內。
3. 由於新生兒的抵抗力較弱，處理時請格外注意衛生，同時在使用母乳袋前先用肥皂洗手。
（推薦閱讀：媽咪一致推薦：超好用吸乳器、母乳袋在此）
關於母乳解凍
1. 奶水解凍，以先進先出為原則：也就是較早儲放的先用；解凍母乳時，將奶水放在一碗不超過 60度C的溫水中稍加轉動來解凍與溫熱母乳，溫熱達室溫就可以餵食。
2. 別犯錯誤的母乳加熱法：避免直接在火上加熱或使用微波爐解凍或加熱母乳，因為微波爐不會均勻地加熱液體。不均勻的加熱可能很容易燙傷嬰兒，過熱會破壞母奶的營養品質。
3. 加熱母乳盡早喝完：解凍後再加熱之奶水，放室溫4小時內，但不能再冷凍，故每次解凍量不宜太多。
4. 嚴禁混合奶：不要將剛擠出的新鮮奶水和冷凍奶水混合使用。
母乳袋用不完？新用途幫你想好了！
用途1、副食品袋
很多媽媽會將用不完的母乳袋拿來裝副食品，因為母乳袋有經過滅菌消毒手續，材質與耐溫度都經得起考驗，拿來存放冰磚或泥狀副食品再適合不過！
（圖片來源：媽咪拜／Elisa的澳門育兒生活）
用途2、奶粉袋
外出旅行時，建議把奶粉分裝在母乳袋中，一袋一餐份量、喝完即丟，回程剛好把奶粉喝光光，空出來的行李箱空間就拿來裝戰利品吧！
（圖片來源：媽咪拜／小咪媽咪）
用途3、裝餅乾或食材
可放米餅或小餅乾當點心袋，裝水果當保鮮袋，存放薑、蔥、蒜等當料理袋。
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南山若棻（阿萱媽） 太晚看到這篇了，我一堆母乳袋都送光了😭😭😭
2019年11月03日19:47
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