「如何抗老化」健康講座 整型外科名醫分享抗老知識

記者許正雄／高雄報導

每個人都會變老，但卻都不希望變老？何謂完整的抗老化醫學，亦即從美容整形的外在治療工程，可達到年輕及亮麗佳效，而抗老化醫療的內在預防工程，可達到長命及活力佳效，並且透過抗老化餐食規劃等大方向，也可以達到抗老化醫療的目的。

高雄市政府社會局鳳山長青學苑在鳳山老人中心，邀請整型外科名醫曹賜斌醫師，以「如何抗老化」為題，舉辦健康講座專題講演，分享如何抗老化，希望民眾讓生活多樣化，偶爾要改變習慣動作，搭配抗老化飲食，將可預防衰老，就能帶來美麗健康人生。

曹賜斌指出，配合抗老化餐食規劃及挑選，透過有氧運動、重量訓練、柔軟度運動，以及營養品及抗氧化食品的補充，每天睡足八小時，抗老化荷爾蒙的適量補充等，都是抗老化的最佳最簡單的方法；而透過抗老化餐食規劃、規律及足量的抗老化運動、營養品及抗氧化食品的補充、壓力減除改善睡眠型態、適量的荷爾蒙補充、必要時的重金屬排除等七大方向，也能達到抗老化醫療。

長年從事公益演講活動的曹賜斌醫師，從醫近四十年，擔任東方美容外科醫學會台灣國家代表，高雄長庚整形外科創科主任、以及美國抗老化醫學會會員等職，在整形美容及抗老化醫療領域經驗豐富，他連續三年獲社會局邀請專題演講，也是今年第二場健康講座，內容包羅萬象，從抗老化、整形整心等議題均有，每次都吸引參與者熱烈迴響。