手腳上長出一片小水泡，直癢到心裡去，抓破了流湯，收口後皮膚皺出裂紋，甚至色素沉澱變色。這是汗皰疹，很多人都在熱天碰過的小怪物。
汗皰疹早先以為是汗腺發炎造成，後來才發現錯怪對象。雖然名字有個「汗」字又有「皰疹」，其實它跟流汗沒什麼關係，也不會傳染，汗皰疹是一種體質性的濕疹。
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第3大手部皮膚病
根據歐洲一項追蹤6年的研究，手部有皮膚問題的患者，高達 20％是汗皰疹。
20～40歲是好發族群
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從小孩到超過75歲都有機會遇上，但患者大多是20～40歲年輕成人，男女比例差不多。
（圖片來源：Pixabay）
70％長在手上
另有10％長在腳、20％手腳都有。
汗皰疹患者水泡常長在手指、腳趾的側邊或掌緣，跟香港腳好發在趾縫不同。
3 大發作原因
1.溫濕度變化劇烈
2.壓力過大或常熬夜
3.常碰觸刺激性物質
例如清潔劑、酒精、油漆，或是過度洗手。最特別的是，近來有新研究指出，汗皰疹可能和「金屬過敏」有關。
（圖片來源：Pixabay）
小心含鎳鈷食物和首飾
● 罐頭食品或用含鎳廚具烹煮，可能吃下微量鎳
● 巧克力、牡蠣、洋蔥、菠菜、香菇等也屬於含鎳食物
● 含鈷食物則有啤酒、巧克力、咖啡、肝臟、甜菜、堅果類等
● 手環、戒指如含鎳或鈷，也可考慮暫時不戴
資料來源： Magina et al., American Journal of Contact Dermatitis 14:63-68 （2003）、Nishizawa, Current Problems in Dermatology 51：80–85（2016）、衛福部食品藥物管理署
延伸閱讀：
77520 這些東西都很喜歡吃 能不吃嗎
2020年07月01日05:58
林進財 鋼碗鋼筷全是鎳鐵合金
環保怪 吃多一點吧
2020年07月05日12:57
josh 吃香蕉就沒了
2020年07月14日01:26
🎨🕊️Sandy Shih 有這些症狀的族群，
避免經常性用沐浴乳和香皂洗澡，
含有化學成分的洗滌品項會讓自己更
難受喔！（個人經驗建議）。
2020年07月08日22:48
楊樹國 捍衛中華民國！捍衛釣魚台！
綠共民進黨不倒！台灣不會好！
綠共蔡英文正在實行一國兩制！
綠共民進黨操弄意識形態、掩飾、抹黑、帶風向、玩雙標，舔日跪美又幫中共！意圖分裂、惑亂中華民國民心及軍心！
綠共民進黨，為了權利，民主只是口號、手段及掩人耳目，打著民主的口號，招搖撞騙，民主之恥！
中華民國自始至終都是主權獨立的國家，我們有自己的國家制度，自己的軍隊及自己的生活方式，而國旗青天、白日、滿地紅，更代表著自由、和平（青天）、法治、平等（白日）、民主、博愛（滿地紅）！
中華民國是要走向真正民主、自由、法治、選賢與能的國家，監督政府，打倒貪贓枉法、獨裁專制，是全民的責任！中華人民崇尚民主、自由、法治、和平、平等、博愛，有心人士意圖以扭曲的民主、自由、言論自由，製造中華人民意識型態的分裂、對立、紛爭，成為傀儡般的受操控、擺佈、犧牲！
中華民國人民，團結一心，外抗意圖侵略、利用、擺佈、犧牲中華民國的強國，內制意圖分裂、惑亂中華民國民心及軍心的台獨份子，中華民國人民共同起身對抗！
中華民國加油！
中華民國加油！
中華民國加油！
2020年07月05日14:39
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