維生素D主要經由陽光照射皮膚在身體製造！而維生素D幫助腸道吸收鈣質，令骨骼強健，嬰兒和兒童若長期缺乏維生素D會導致骨骼不能正常鈣化，以致骨骼變軟和變形！
▼補充維生素D母乳有很多益處，但和其他食物一樣，維生素D分量有限，全吃母乳或以母乳加嬰兒配方奶餵哺的寶寶註，若他們有以下情況，會較難經陽光照射得到足夠維生素D！
#常留在室內 、外出時手腳被衣服遮蓋、膚色較深，審慎起見，這些寶寶每天需補充10微克！
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以母乳加嬰兒配方奶餵哺的寶寶需要補充維生素D嗎?
嬰兒配方奶已添加維生素D。以母乳加嬰兒配方奶餵哺的寶寶，若配方奶佔的分量較少（例如每天吃配方奶的分量少於500毫升1,2），而且他們又少接觸陽光他們亦需要每天服用維生素D補充劑。
有醫療需要的寶寶
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有些寶寶在醫療上（例如早產）需要補充維生素D，家長應依醫生建議，讓他服用補充劑。