白內障不是老人專利 直播主罹網紅白內障

白內障不是老人的專利！新竹一名卅五歲的王姓女子網紅直播主，每天要花好幾個小時上網直播，最近突然看東西霧茫茫，就診檢查發現竟是罹患「網紅白內障」。醫師強調，年輕族群愛滑手機，或是長時間緊盯3C產品，是白內障年輕化最大的殺手。（彭清仁報導）

中醫大新竹分院眼科主任陳瑩山指出，網紅在直播時，為營造氣氛，通常周圍的燈光較暗，然後用很亮的LED美肌探照燈打在臉上，強光和手機藍光直接照射進眼睛，造成水晶體負荷很大，而網紅必需長時間盯著螢幕和網友互動，長時間受光源直接照射會導致水晶體混濁，形成白內障。

陳瑩山也解釋，網紅白內障和一般白內障不太一樣，一般白內障是因為老化所產生的自然現象，水晶體中的蛋白質老化、病變，或水分含量變少，使得水晶體混濁。而網紅白內障則是好發在年輕的手機愛用者身上，長時間緊盯3C產品，是白內障年輕化的最大兇手。陳瑩山建議，網紅要重視保養和預防，內服外用雙管齊下。內服就是多吃維生素A和胡蘿蔔素，例如豬肝、鰻魚、紅蘿蔔和南瓜等，綠色蔬菜如綠花椰等，水果部分則例如柑橘、芭樂等。也要多攝取蝦紅素，例如鮭魚、蝦、蟹、魚卵，最後則是維生素E，海鮮、蛋類、橄欖油、菠菜等。外用則是帶反藍光的眼鏡保護眼睛。開藥並建議配戴防藍眼鏡預防白內障加速惡化。