講到要「保養」眼睛的方法，眼藥水一定是熱門選擇，甚至還有人會整理每年去日本必買的眼藥水產品。但事實上，那種「一點就見效」的產品反而很傷眼，不如按照自己的症狀去選擇，更能兼顧消除症狀跟眼睛健康。
一瓶眼藥水用到底，你的眼睛可能變成木乃伊
大家想要點眼藥水，不外乎是想消除眼睛疲勞、紅、癢，或是輕微發炎的症狀，所以那種可以一瓶全包、一點就見效的藥水，總會是眾多人的首選。
但可以一瓶點到底的眼藥水，成分通常很多，有些人可能會對不同的成分過敏，眼睛更紅、更癢，但自己不知道，還以為是效果不夠，一直點眼藥水；或是在「根本不需要」的情況下一直使用不同的成分，反而讓眼睛產生一定程度的抗藥性。
台北市立聯合醫院陽明院區藥師蘇柏名說，像是有些眼藥水標榜可以「快速消除紅眼」，其實都含有「血管收縮劑」，只是強迫把多餘的血管消除，但沒有治療造成紅眼的原因。如果點一點之後不點，反而容易有「反彈性充血」，讓紅眼越來越惡化，甚至造成角膜發炎。
眼睛什麼症狀就配什麼眼藥水
- 維生素B6、B12：讓眼睛睫狀肌放鬆。
- 天門冬氨酸：是一種胺基酸，可以改善眼睛疲勞狀況。
- 牛磺酸：促進眼睛新陳代謝、改善疲勞、穩定視網膜，除了眼藥水，吃保健食品也可以補充。
- 泛醇：是很多保養品的成分，可以保濕和修復眼睛，幫助舒緩壓力、調節機能。
- 硫酸軟骨素：保濕。
- 尿囊素：保濕。
- 抗組織胺：止癢、減緩過敏或眼紅的症狀。
- 血管收縮劑：消除眼睛中多餘的血管，改善紅眼。
- 硫酸鋅：具收斂抗菌效果，可以減緩發炎，但若是眼睛有傷口可能會因此覺得刺痛。
- 甘草酸：消炎。
另外，對於隱形眼鏡族，蘇柏名說，一定要選擇包裝上有標明「隱形眼鏡適用款」才能使用，因為一般眼藥水的賦形劑可能會影響隱形眼鏡的透氧度，或是因為滲透壓不同，讓眼睛內部壓力過大，導致眼睛缺氧，「而且，有的眼藥水比較黏稠，也可能更容易讓灰塵黏到隱形眼鏡上，讓眼睛不舒服或是受傷。」
蘇柏名也提醒，很多人點眼藥水點一點之後，反而視力受損，那是因為「眼睛不舒服的時候就代表眼睛生病了」，如果沒有治療，只想解決症狀，眼睛當然會越來越糟。
「眼藥水只能緩解『暫時性的疲勞』，只點幾次是不會造成什麼危害，但如果沒處理眼睛本身的問題，像是乾眼症，這時候可能就會因為判斷錯誤而錯失治療的良機，這才是問題所在。」蘇柏名建議，如果常常覺得眼睛不舒服，最好還是去看眼科，找出眼睛真正的問題才是解決的辦法。
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文／盧映慈 圖／何宜庭
