媽媽的哺乳之路走得順暢，有賴神隊友相助！老婆多誇讚，老公再累也甘願

男女的確大不同！女性從驗孕棒看到兩條線，往往瞬間開啟母愛大爆發模式，更不要說孕期與胎兒相存相依，讓媽媽與寶寶有著很深的連結感；男性則往往要等寶寶出生，才意識到自己當「爸爸」了，甚至有人還要等到寶寶會喊「爸爸」，才覺得自己是爸爸。台大醫院門診護理長李怡嬅表示，「男性是否準備好當爸爸，與個人特質有關，可從其在女性孕期對待媽媽與胎兒的態度而定」。

成為神隊友第一步．參加產前教育課程掌握理論與實務

李怡嬅護理長指出，「男性在產前願意與太太一起參與親職教室，給太太好的感受，有助維持好心情，面對懷孕、生產，以至於哺乳的種種挑戰時，更能抱持樂觀以對的態度」。因此，在台大醫院所舉辦的親職教室，「我們鼓勵一定要夫妻共同參與」。

李怡嬅護理長強調，「產前教育很重要！爸爸能從中學習『自己可以做什麼？』與『遇到什麼事該做什麼？』才不會在陪產時，因不知自己能做什麼，總是不斷求助護理師，而無法適時滿足產婦的需求」。

台大醫院婦產部產科專科護理師高佑欣指出，產前教室的內容涵蓋知識性的衛教內容，如：懷孕時不適症狀處理、產檢內容、生產方式與母乳哺餵等等，還有實作課程，包括：生產球的使用、孕期運動、按摩減痛、觀察子宮收縮的頻率與育兒技巧（洗澡、換尿布、抱寶寶、穿衣服等），「有部分課程會讓夫妻角色互換，讓先生感受太太懷孕的不易」。另外，還有針對父母與（準）父母舉辦的支持團體，產前產後都可以參加，是個可與其他人分享交流經驗的園地。

李怡嬅護理長表示，「先生理解自己可以做哪些事後，是有把事情做好的能力！而不致在陪產時無所事事或總是不知所措，也有能力協助太太餵奶，甚至發揮理性腦的長處，將一些育兒流程或技巧優化，讓太太感到先生做得比自己好」。

高佑欣護理師補充，「如果先生無法與太太一起參加親職教室，請太太把上課內容與先生分享，不要只有自己知道要怎麼做」。若是沒能來得及參加產前課程的爸爸，一定要在產後病房進行親子同室，護理師會指導學習如何安撫寶寶，幫寶寶換尿布，包包巾、洗澡等技巧，回到家後，才不會手忙腳亂。

成為神隊友第二步．理解太太的心思給予心理支持

男性總是說「女人心，海底針」，其實不是女人心難測，而是兩人的思考方式大不同！

李怡嬅護理長指出，女性從懷孕到產後，受荷爾蒙影響而經常有情緒起伏不定的時候，很需要先生的安慰，但男性習慣以理性處理問題，可是太太並不需要解決問題的方法，而是只想要安慰就好，在不對頻的狀況下，往往容易演變成太太在生氣，先生卻不知道太太在生氣或是為何生氣的場面，生氣的太太看著一臉茫然的先生，更是火冒三丈！

李怡嬅護理長強調，「母乳媽媽有好心情很重要！心情好有助於乳汁分泌量增加，爸爸若能做到讓媽媽開心，讓媽媽有足夠的心理支持堅持哺乳」。她舉例，若媽媽擔心泌乳量不足，爸爸不該說「就不要餵啊」，若改成「我老婆的奶量最多」，即使不是真的，但媽媽被哄開心了，自然會更有信心繼續餵下去，「不要餵」並不是媽媽想要的結果。

高佑欣護理師指出，如果媽媽說：「我想餵母奶」，請爸爸一定要站出來為媽媽「遮風擋雨」，「面對長輩的種種關切，通常只要老公的一句話，就能得到解決，千萬不要讓媽媽獨自面對與承受」。

當然，要讓先生理解太太的想法，有賴夫妻平日多溝通，互相了解對方的說話方式，避免雞同鴨講而增加彼此的爭吵機會。李怡嬅護理長提醒，「產前多溝通，有助產後少爭執，讓媽媽維持好心情」。

先生講笑話讓太太開心．擠出更多的乳汁

讓太太心情好的方式很多，高佑欣護理師分享，有先生習慣講笑話逗太太笑，這一笑不得了，「原本擠了40分鐘的奶，擠出0.5c.c.的乳汁。但聽了先生講的笑話之後，再擠奶，成果豐碩，很快擠出30c.c.的奶量」，讓人見識到心情好有助乳汁分泌的效果，果然不同凡響！

成為神隊友第三步．太太要養成誇先生的習慣

李怡嬅護理長表示，「太太若希望先生主動做事，一定要多稱讚男性，增強他參與的意願。畢竟男性多是從小被寵著長大，習慣被誇獎，太太就多誇先生幾句，以口惠繼續『寵』，讓他甘願擔起育兒的責任」。哪怕先生一開始做得不好，也要用誇獎代替指責，激發男性想要做得更好的動力。

高佑欣護理師說，曾在病房看到產婦既孤單又堅強的身影，以為她無後援而必須堅強，後來才知道太太埋怨先生沒有好好學如何照顧寶寶，先生覺得努力被否定，乾脆回公司上班。「建議女性適時要示弱，尋求支援，不要逞強以母性撐起一片天」。

男性在情感表達上總是顯得含蓄，很需要有人引導。李怡嬅護理長指出，在產前教室的課程中，會安排夫妻互寫卡片的活動，「先生看到太太為生兒育女所做的努力，太太也感受到先生為家庭付出的辛苦，各自寫下對彼此的感謝。當雙方看到內容時，無不覺得感動，甚至有的先生邊看邊留下了男兒淚」。她鼓勵夫妻多看對方的好，並不吝誇獎，讓兩人都願意為對方做更多的事！

成為神隊友第四步．太太給予清楚指令讓先生確實執行

很多時候，先生不能理解太太究竟想做什麼，就像白天不懂夜的黑。李怡嬅護理長表示，「太太希望先生做什麼，最好明確告知，如待產時，希望先生幫忙按摩減緩不適；餵奶時，需要先生拿哺乳枕墊著、幫忙舒適擺位或按摩乳房，讓寶寶更方便喝到奶水、端杯熱茶給媽媽喝；餵完後，與寶寶進行肌膚接觸，更容易使寶寶從淺睡期進入深睡期，以及後續安置寶寶入睡等。爸爸能做的事情很多，但要講清楚，讓先生有確實的做事方向」，不要讓先生像無頭蒼蠅，忙了半天後，卻還是被嫌棄。

育兒需要夫妻分工合作，事先分配工作，如：我擠奶，你餵奶；我洗奶瓶，你幫寶寶洗澡……各司其職，就不致讓某一方覺得心裡不平衡。

老公支持．老婆堅持勇往直前

高佑欣護理師指出，「在懷孕初期的衛教時，約有九成孕媽咪決定哺餵母乳，但在產後願意持續餵母乳的大概就三成，因為實際要面臨的挑戰太多了，要堅持並不容易」。

李怡嬅護理長表示，「這一代的爸媽可能沒有長輩傳承餵母奶的經驗，所以，需要透過產前教育學習，不然就不會，而這也是讓新手媽媽覺得辛苦之處，若再沒有支持的力量，光憑媽媽一人的熱情是無法持續太久的」。

新手上路，難免跌跌撞撞，餵母乳初期的狀況總是比較多，但李怡嬅護理長強調，「餵三個月沒有問題的話，通常之後就沒有太大的問題」，意即在哺乳初期，請先生給太太多一點心理支持！

畢竟最能讓太太堅持下去的力量，莫過於來自老公的支持，不論是精神上的鼓勵、或是具體分擔照顧寶寶的責任，相信都會令太太感到先生就像「神隊友」一般，有最強而有力的後盾，即使哺乳之路充滿挑戰，也能無懼且堅持地勇往直前！

成立「新手爸爸神隊長」群組．互相交流寵妻育兒心得

同樣是育兒，男性不像女性會主動加入相關群組，與同溫層分享交流育兒心得，高佑欣護理師表示，「為了讓爸爸們也能有交流的管道，我們在fb成立了『新手爸爸神隊長』群組，邀請太太在本院生產的先生加入。群組只限爸爸加入」。

從貼文內容可以感受這群男性真的有在用心學習當老公、當爸爸！例如：有位爸爸問：「太太待產時，情緒不太好，怎麼辦？」有過來人回應：「忍耐一下，不要走心」。有位育有雙胞胎的爸爸，分享太太一邊餵奶，他在一旁幫忙擠壓乳房，協助奶水流出，用「恨不得自己有八雙手」形容當下想要多幫老婆一點忙的心情。

高佑欣護理師指出，愈來愈能看到爸爸們在群組踴躍發文分享育兒的點滴，或針對如何照顧寶寶或太太提問，有位爸爸說：「我想成為一位好爸爸」，其實不只有媽媽想成為好媽媽，爸爸也同樣期許自己能成為好爸爸的！

累積會員Q幣，天天換好禮👇

延伸閱讀

．【神隊友爸爸養成班】Kim京燁、巨人、山姆先生成為「神隊友」的秘訣
．準爸爸的神隊友攻略！孕期的4種狀況＆建議作法

加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接