文／林芳如 攝影／影巷26號 責任編輯／王美珍
編按：單身老後如何在社區安老？社區規劃師陳沅蓀指出，關鍵在一走出家門，就有認識的人可以聊天、互動。每個月，她都會在社區中舉辦修理小家電的活動，來參加的人雖然不認識，但因為修理這個共同話題，開始自然交流。此外，她發起的社區團購活動，也讓本來只在電梯見過面的陌生鄰居，有了自然互動的機會。想辦法製造交流，一個人的老後，走出家門就能遇見朋友，生活自然豐富！
週末午後，位於台北市中正區汀洲路2段的和平新城小客廳內，維修志工正在修理附近居民拿來的小家電。經過檢修後，本來準備丟棄的電風扇，重新正常運轉，吹出涼爽的風。
老後不想坐等時間過去 現在就要開始規劃
平均每個月，這裡至少會舉辦一場小家電維修活動，由主辦人陳沅蓀徵求修理志工，協助檢修民眾帶來的電風扇、烤箱、吹風機等小家電。
由於參加者不限定和平新城住戶，因此也常有附近居民報名。只需支付材料費50～200元，本來故障的小家電，也許就能繼續使用。這不僅符合環保理念，也是陳沅蓀促進社區互動的方式。
今（2024）年61歲的陳沅蓀，早在10多年前，就意識到如果沒有及早規劃，老後的生活，可能就是等待時間過去，到最後人生可能沒什麼樂趣，連吃3餐都是應付。
陳沅蓀曾經營早餐店，門口有幾張社區公用椅，每天早上，她都會看到一位老奶奶坐在椅子上。到了中午，老奶奶回家睡午覺，下午2點多，又回來坐在椅子上，看著人來人往，偶爾跟熟識的鄰居聊上幾句。
「我想到如果自己到了80歲，也過這樣的日子，會不會無聊？」陳沅蓀回憶，從那時候開始，她積極學習社區營造，預備單身老後的生活。
談到單身者如何在社區安老的議題，陳沅蓀認為單身一詞需要重新定義。
「我覺得單身已經不能用是不是在婚姻狀態之下來定義。」陳沅蓀解釋，有的人雖然有伴侶，但伴侶因疾病導致生活無法自理，事事需要仰賴另一半。在這樣的情況下，即使家中兩人同住，照顧者也與單身獨居沒什麼兩樣，因為他凡事都必須靠自己。
此外，單身亦可區分成長期單身和老後單身。陳沅蓀分析，長期單身的人，經過長久的練習，通常早已學會安排時間；相反的，年長者因伴侶過世等種種原因恢復單身，往往需要一段時間調適。
長期單身的人，則容易把全副心力投入在工作上，也因為以工作為重心，朋友漸漸疏於聯絡，愈來愈少，沒有外面的人際網路。退休後，生活頓失重心，同樣需要一段時間調適。
修理小家電 也是修復人與人的關係
無論哪一種單身狀態，單身者想在社區找到支持系統，都需要先從彼此互動開始。（相關閱讀：老了不靠子女、不住安養院！曹汶龍醫師：5家庭組成社區共老圈，陪伴彼此獨立老）
不過，互動不會自然形成，必須刻意製造，陳沅蓀就是那個製造互動的人。她先是參選社區自治會會長，有了這個身分後，她到每一戶敲門、自我介紹，並整理了社區空間，歡迎大家到和平新城小客廳參加活動，其中一項常態性活動就是修裡小家電。
說是修家電，其實也是在修理關係，她還會刻意介紹現場某鄰居住哪一棟，製造一些撞擊跟交流。陳沅蓀說：「不管修什麼，其實更重要的是修理人跟人之間的互動與交流。」
因為，到了現場，大家即使素不相識，也會因為修理這個話題而聊起來。往後的日子，這些人不一定會再相遇，但陳沅蓀認為，可以跟陌生人開始有比較多的交流，是一件重要的事。
除了常態性活動，陳沅蓀也經常想各種點子，例如端午節時，她教大家製作綠豆糕；中秋節前後，家家戶戶免不了吃柚子，她就教大家做柚子皮清潔劑。
辦活動時，居民路過，有人好奇詢問空間用途和使用辦法，陳沅蓀就會介紹這是社區空間，歡迎大家登記使用。她說：「只要燈亮著，有人在裡面，就是一個宣傳機會，所以我會希望它常常亮著。」
社區種菜、團購 鄰居成為朋友不費力
種菜，也是製造互動的方式。陳沅蓀曾參加社區規劃師培訓，由市政府媒合錦安里的閒置屋頂空間，串起了她與錦安里里長龔志慧的緣份。目前，錦安屋頂農園已持續12年。
龔志慧指出，屋頂常有淤泥阻塞的問題，但屋頂沒人來，環境就不會有人整理。在屋頂種菜，不僅可提供居民休憩空間，也一併解決了屋頂淤泥阻塞的問題。
過去，在社區屋頂、小花圃或公有地，傳統的綠化方式是花錢找園藝公司，但里長透過發動里民一起種菜，整地、拔草、種植、討論菜的生長情形，經常聚會，讓一群本來不認識或是不熟悉的人，因為頻繁的接觸而變得熟悉，還因此省下每年要撥付的維修費，更多了一票志願者。
陳沅蓀解釋，以前里內辦活動，想找志工不容易，自從大家一起種菜後，彼此互動、認識後，動員志工就變得容易多。
有一次，陳沅蓀和龔志慧聊起社區團購的點子，龔志慧覺得可行，遂提供里辦公室一樓前的一張桌子，開始了在社區一起跟農夫買菜的行動。團友透過臉書、Line等虛擬社群登記，取貨時間到了，再到里長辦公室門口取貨。自2014年迄今，社區團購已持續10年。
由於直接跟農夫買，所以蔬菜相對新鮮。陳沅蓀說：「我禮拜天跟農家訂，農夫星期一一早採收、包裝、寄送，週二到貨，所以菜比較新鮮、不容易爛。」
大家來領菜，等待的空檔，第一次碰到，也許互不相識；第二次碰到，就會開始聊天。也有住在同一棟大樓的鄰居，只在電梯裡打過照面。取貨時碰到，自然會打招呼：「你也在這裡買菜啊？」久了就變得熟悉。
不只附近住戶，到後來，孩子在附近讀書，傍晚下課來接送的家長，或是白天在附近上班的上班族，下班後也習慣直接取貨帶回家。
社區團購的人際網絡，在疫情時發揮很大的作用。誰在群組說自己確診新冠肺炎，陳沅蓀會把菜掛在對方家門口，用行動支付轉帳。
「我們做這些事情，其實都是為了讓人跟人之間的距離慢慢變短，這是修復人際關係的方式。」陳沅蓀說，距離變短後，彼此願意聊天、溝通，人會更願意走出家門，因為只要走出來很容易碰到認識的人，可以聊兩句，大部分的人就比較願意常出門。
相反的，如果走出來誰也不認識，或者是要去很遠的地方才能找到朋友，出門的意願自然會降低。陳沅蓀說：「住家附近有人可以聊天，會讓出門變成一件心情愉快的事。」
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