連假將至，暈車藥別亂吃！5大族群不適合、3階段防暈不掃興

清明連假將至，不少人會把握機會到外地旅遊，為了預防長時間搭車或搭船引發的不適，多會準備暈車藥以備不時之需，但其實暈車藥並非人人都適用，服用前需多留意。不適合吃暈車藥的族群，則不妨參考3階段的防暈策略，開心出遊不掃興。

暈車超掃興　都是動暈症惹的禍

許多人容易在交通工具上感受到暈眩、想吐等不適的暈車、暈船或暈機等症狀，統稱為「動暈症」，為了保持身體平衡，身體各種感覺器官必須不斷收集外界的訊息，但當視覺和前庭的感覺發生暫時性衝突，或是內耳前庭系統的內部訊號彼此不協調，讓大腦感到混亂而造成的症狀，但動暈症並不是一種疾病。

所以搭乘交通工具時，腦部掌管平衡的前庭系統會感覺身體在移動，但視覺卻是靜止的影像，雙方的訊息不一致，當兩種不同的訊息導致大腦產生混淆，腦部焦慮的情緒就會經由神經細胞傳遞到胃，產生如噁心、反胃、頭痛等不適症狀。

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值得注意的是，並不是每個人都會出現暈車的症狀，會不會暈車，和每個人的體質、前庭平衡感受器、精神狀態以及外在環境如空氣異味等因素相關。通常2～12歲兒童是發生率最高的族群，因為前庭功能正值發育階段，還沒發展成熟，因此較成人容易出現暈車症狀。

一般來說，動暈症不用特別治療，只要離開導致的原因，加上適當的休息，症狀很快就會自動緩解。

服用暈車藥要小心　5大族群不適合

暈車藥能協助身體阻斷過多的訊息，減輕或避免動暈症的相關症狀。市面上最常見的暈車藥，以第一代抗組織胺藥品及阻斷神經傳導物質乙醯膽鹼的抗膽鹼藥品東莨菪鹼（Scopolamine）為主，並且可分為口服及貼片等劑型。口服劑型建議搭乘前30分鐘～1小時服用，貼片則至少要在搭車前4小時，貼在耳後等身體沒有毛髮的部位。如果等到動暈症發作才服用，恐怕就沒辦法發揮效果。

值得注意的是，許多藥品不適合和暈車藥一起服用：

● 感冒藥、抗過敏藥中常含有抗組織胺成分，若同時使用，恐會加重副作用。

● 東莨菪鹼，對於中樞神經系統具有抑制作用，如果民眾合併使用安眠藥或鎮靜劑，可能加重抑制中樞神經系統。

● 失智症藥品的作用機制有些和暈車藥相同或衝突，若同時服用，可能產生不良影響。

● 可能引起嗜睡或注意力不集中等副作用的暈車藥，如是駕駛或操作危險器械的民眾也不建議使用。

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社區藥局藥師郭建宏也提醒，有5大族群，不適合使用暈車藥：

1.良性攝護腺肥大患者：因為暈車藥會抑制尿液分泌，會讓良性攝護腺肥大症狀加劇。

2.青光眼患者：可能造成眼壓升高，導致青光眼加重。

3.6歲以下孩童：因肝腎功能發育未完全，不易代謝藥物。

4.年長者：常服用多種慢性病藥，不同藥可能會產生交互作用，且因肝腎機能較差，更容易產生副作用。

5.懷孕未滿3個月的孕婦。

建議民眾在購買暈車藥時，應先諮詢藥師或醫師，並詳閱說明書，確認自己是否適合服用。

那不想、不適合吃暈車藥，該怎麼辦呢？建議可以從下列3部分著手。

1.行前準備：上車前不要吃太飽、清淡飲食，並且避免飲用氣泡飲料，以免導致脹氣嘔吐。

2.調整乘車環境：容易暈車族群搭車時，可以選擇坐前座，注視正前方的景物或道路，有助平衡感覺系統，並將椅背放低，仰躺或平躺較不易暈車，也可在頭部放墊枕頭，避免頭部劇烈搖晃。

3.搭車過程：車內最好保持空氣流通，並且不要在車上看書、滑手機，建議將視線望向遠方較不容易暈車。

若在搭車期間開始出現暈車症狀，則能按壓風池穴和合谷穴，有助於緩解不適症狀。

（圖片來源 / 康健雜誌）

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