空氣污染往往夾雜粉塵、懸浮微粒，天空霧茫茫，就是鼻子準備要作怪的時候。一早起來就開始打噴嚏、流鼻水「包餛飩」，有些朋友甚至一整包衛生紙都不夠。除了流鼻水之外，還伴隨著鼻塞，嚴重後開始聞不到味道，找醫師檢查，才發現原來鼻子竟然長了息肉。美女中醫分享私房鼻療薰蒸，加上經絡敲打大腿小腿的內側，有助緩解鼻塞，改善鼻息肉的發生。
很多人大都聽過大腸長息肉，胃部也會長息肉，原來連鼻子也會長息肉，這倒底是怎麼發生的呢？中醫改善鼻息肉有什麼好方法？讓專業的中醫師分析給你聽。
鼻息肉逐步增大常見於：過敏性鼻炎、氣喘的人身上
賴睿昕中醫師解釋，鼻息肉在醫學上又稱為鼻痔，是在正常上、中、下鼻甲之間另外長出來的增生組織。外觀呈現乳白色，鼻息肉的增生也是一個漸進式的發展病程。不過，如果不是造成呼吸困難，一般病患往往也不易察覺，特別它是一種良性增生的息肉，很多病人也都會忽略。
讓鼻息肉逐步增大形成的原因，主要是因為鼻腔黏膜過敏，造成鼻腔黏膜發炎水腫而形成，常見於過敏性鼻炎、氣喘的朋友身上。當溫度變化劇烈，就會出現鼻塞的狀況，部份患者會併發鼻竇炎，嚴重還會引起頭痛、口臭等症狀，影響到睡眠品質，甚至最後連任何氣味都聞不到，久了就有可能會壓迫嗅覺神經，嚴重會失去嗅覺。
改善鼻息肉，中醫著重去風調脾養胃，標本兼治
賴睿昕中醫認為，改善鼻息肉首先就是要去除體內的「風邪」。所謂的「風邪」，指的就是不穩定的天氣與過敏原，特別是台灣的氣候潮濕、空汙嚴重，中醫治法主要以祛風清熱除濕來達到治標緩解症狀，包括使用荊芥、白芷、防風、細辛，能有效地促進肺氣的宣發，達到止咳、排痰、潤肺、緩解鼻塞流鼻水的情況。另外，也可以使用健脾補氣中藥，例如：黃耆、白朮、黨蔘、西洋蔘來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，希望可以有效根治患者的過敏體質，其中推荐可以在家進行鼻療薰蒸。
中藥搭配鼻療薰蒸，有效緩解
中藥鼻療薰蒸法，是患者在吃藥之外的另一種輔助療法，將能通鼻塞的中藥煮沸，藉著呼吸含藥性的藥汁蒸氣，來改善鼻塞症狀，常使用包括：魚腥草、鵝不食草、辛夷花、蒼耳子、麻黃、薄荷腦、冰片等藥材，作為薰蒸鼻塞的配方。
中藥薰蒸法是藉由呼吸有藥性的藥汁蒸氣，對呼吸道有滋潤和保濕的效果，薰蒸時要注意呼吸的力道和速度，避免急促大口吸入蒸氣，可能會刺激氣管，或是被嗆到，一定要規律並緩慢的吸入蒸氣，鼻塞症狀會因為蒸氣滋潤呼吸道而逐漸緩解。
【通鼻藥汁】
材料：魚腥草3錢、鵝不食草3錢、辛夷花2錢、蒼耳子3錢、麻黃3錢、薄荷腦2錢、老梅冰片1錢。
作法：
Step一
將魚腥草3錢、鵝不食草3錢、辛夷花2錢、蒼耳子3錢、麻黃3錢放入鍋中加水1500c.c.，大火煮沸後關火，濾藥渣取汁，再加入薄荷腦、冰片。
Step二
將鼻子緩緩靠近溫熱的藥汁上方深呼吸，呼吸藥汁蒸氣時間約5分鐘，藉由鼻腔吸入揮發的藥性，有助通鼻並醒腦。也可搭配薰鼻器使用，將藥汁放入薰鼻器中，等待蒸氣蒸出時，將鼻子靠近，呼吸藥汁蒸氣時間約10分鐘，上述藥材皆屬於宣肺去風的藥材，可以有效舒緩鼻塞症狀。藉由鼻腔吸入辛散揮發的藥性，能通暢鼻子、緩解鼻塞，大人小孩皆可以使用薰蒸療法，改善鼻息肉。
薰蒸搭配經絡敲打，有效改善鼻過敏
當薰蒸的同時，可以做一些穴位的敲擊，中醫師賴睿昕提醒，特別是敲打「足太陰腎經」的下半段(都在腿部，大腿小腿的內側)。根據中醫五行原理，五臟的循環有一定原則，所謂「肝、心、脾、肺、腎」，氣喘屬於肺的系統，然而肺經接著是腎經，肺系統的下游是腎經。
換句話說，下游的網路若是不通暢，自然會影響上游的肺經網路，而腎主納氣，藉由刺激腎經的運行，腎的經絡，起於足小趾，經足心、內踝，沿下肢內側內緣，經腹部、腎臟、膀胱。另一支經腹部、胸部正中線旁，喉嚨，到達舌根。左右各有一條。將有助於減輕呼吸道的敏感反應，而腎經的要穴如湧泉穴、太谿穴、照海穴、陰谷穴等更要加強。左腿敲5分鐘，右腿也敲5分鐘，將有助於改善鼻塞、鼻息肉的發生。
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