記者楊晴雯／台北報導
現代人健康意識抬頭，不少人都有吃保健食品的習慣。不過像是綜合維生素及礦物質，可以每天吃嗎？食藥署表示，市售健康食品及一般膠囊錠狀食品本質雖是食品，但因經過濃縮、萃取、加工等製程，濃度和含量已不同於一般食物，食用時應依照產品的建議劑量攝取，並注意食用後的身體反應。
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▲（示意圖／記者楊晴雯攝）
此外，食藥署特別提到，尤其是慢性病患者或是長期服藥的民眾，更需要謹慎食用，以避免發生可能的食品-藥品交互作用，進而影響療效或增加藥品不良反應發生機率。
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食藥署提醒，民眾在食用健康食品或保健食品前，應諮詢專業人員。如食用保健類食品後，出現任何不適症狀，請立刻停用，必要時就醫。
栢誠 我就是天天吃一顆綜合維他命。
每個人 每日進食的量 質不同！
個人年紀大了，一日二餐 蔬菜水果吃的少，導致常常牙齦炎...多種方法嘗試之下....對我來說，綜合維他命有用比較省。
2018年11月13日12:01
哈哈，我會隔兩三天吃一下，不怕過量，心態是覺得有補充到，吃安心的～
2018年11月13日11:02
IORIHUANG 泣廢文
2018年11月13日02:54
成功旺旺福氣旺旺 現在人1O字形容懶惰吃好穿好又不運動。
2018年11月13日02:51
葉志煌 - 保健食品界的黑傑克 重點：運動 + 均衡飲食 + 睡眠充足
問題是：現代人非常忙錄，沒有時間準備均衡飲食
所需要的：多種類食物 + 足夠的量
所以，才需要保健食品，來補充均衡飲食不足的部分
2018年11月13日02:02
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