日本自由行購物時，來到藥妝店必買維生素B群！女人我最大推薦，知名品牌如「俏正美BB（Chocola BB）」、「DHC」、「FANCL」等一一幫你介紹。益生菌讓你腸道好健康，不易過敏，減肥中便秘的朋友們也可以攝取。最後推薦大人小孩長輩適用的魚油！
推薦大人、小朋友都適用的B群。上班族覺得容易疲勞嗎？肌膚出了問題、代謝變慢了嗎？還有健康食品如益生菌讓你腸胃好健康！COMPATHY介紹這些普遍好評價的健康食品，血拚不可錯過「BIC CAMERA」、「松本清」、「唐吉訶德」等店都可以買到，不管是為長輩、為小孩、為孕婦，還有為自己，在壓力巨大的世界裡，給大家一份元氣吧！
※由於日本消費稅率將更改，部分價格可能出現變動，文章內所示價格以採訪及執筆時為準，詳情請點進官網內查詢。
【編輯：李靜怡｜執筆：蔡立慈】
日本必買維生素B群推薦
必買品牌基本款，不臭好吞｜Chocola BB Plus 糖衣錠
出典：楽天
「Chocola BB Plus 糖衣錠」幾乎是愛美的朋友們來日本必買品牌之一，這個是基本款，最大的特點就是不臭，沒有一般B群的特殊氣味，比較好入口（因為是糖衣錠的關係，所以不要含太久喔）。成人用量1日2錠就能補足你所需的B群，可謂是輕鬆方便的補充品。對於令人在意的皮膚粗糙、臉上痘痘、口內炎方面都能從體內改善，裡面有高單位的B群維他命(B2・B6・B1)，這些都能改善肌膚問題。採用掀蓋式蓋子，可以方便取出！
■官網・參考網站
■商品名稱（日語）：チョコラBBプラス
■參考價格：60錠 1,382円／120錠 2,570円／180錠 3,650円／250錠 4,838円（不含稅）
推薦給改善代謝、食慾不振、懷孕的女性朋友｜Chocola BB Royal T 蜂王乳
出典：楽天
「Chocola BB Royal T 蜂王乳」推薦給所有女性，無論是肉體疲勞、病中病後、食慾不振、營養不足、發熱性消耗性疾患、懷孕哺乳期等，對於想要滋養強壯、或是虛弱體質的女性朋友們，不妨參考一下。添加變化活性型維他命B2，提供幫助代謝脂肪的能量。還有蜂王乳、牛磺酸等7種能對疲勞有效果的成分，均勻補充。一早感到疲勞的時候、很在意經常有不規則飲食習慣的女性們，救星出現啦～疲勞的你準備好要補充能量了嗎？
■官網・參考網站
■商品名稱（日語）：チョコラBBローヤルT
■參考價格： 56錠 1,420円／112錠 2,551円／168錠 3,478円（含稅）
長期使用電腦造成眼睛疲勞、肩頸僵硬、痠痛等可以舒緩｜武田合利他命強效錠 EX PLUS
出典：楽天
「武田合利他命強效錠 EX PLUS」這個幾乎是大家在日本旅行中去藥妝店必買的商品，甚至連日本藥妝店本身都會推出流血價吸引顧客上門，附加條件是只限購一瓶，大家就知道它的熱門度了吧！合利他命對於眼睛疲勞、肩頸僵硬、肌肉痠痛、神經痛、關節痛都能舒緩症狀，用過的長輩們都說有用。身為成人的我們，在現代難免使用電腦過度，適當的補充維他命B群是很重要的一件事喔。貼心提醒：未滿15歲禁止使用，若有副作用請洽詢醫師。
■官網・參考網站
■商品名稱（日語）：アリナミンEXプラス
■參考價格： 60錠 2,180円／120錠 4,080円／180錠 5,980円／270錠 7,980円（不含稅）
水溶性維他命，愛美容的人不可錯過便宜熱銷好評高CP值，台日價差大｜DHC 維他命B群
出典：楽天
「DHC 維他命B群」是水溶性維他命，一向是日本熱銷的好評好物，特色是物美價廉很便宜，CP值頗高的DHC商品。許多人都會請代購或是自己去一趟日本來買，因為台灣跟日本的價差實在太大了啦！B群是身體不可或缺的維他命，同時對於疲勞、美容上有很大的幫助，可是每天都要攝取，這樣可是一筆花費呢！沒關係，這款B群換算台幣不到100元，一個月的份量讓你早晚一顆，就能迅速補充身體所需的維他命喔！來日本千萬不可錯過，便宜實在～
■官網・參考網站
■商品名稱（日語）：DHC ビタミンBミックス
■參考價格：30日 / 229円（不含稅）
有葉酸適合孕婦，還能元氣滿滿｜FANCL芳珂 維他命B群錠
出典：楽天
「FANCL芳珂 維他命B群錠」添加了葉酸，對孕婦是不錯的營養補足品，各位新手爸爸們來到日本時，請在食藥署規定可攜帶範圍內，補充滿滿貨量體貼你的老婆吧！其實一路介紹下來，B群的功用都大同小異，主要是有沒有額外添加一些營養素。基本上B群都適合給容易疲累的朋友們，一早滿滿的元氣，也是上班族、大學生們的能量補充！單價雖然比上面的DHC還要再多加一些些日幣，但整體也是約莫在台幣100元左右，就能讓你整個月都能舒緩疲勞感！
■官網・參考網站
■商品名稱（日語）：FANCL ビタミンB群
■參考價格： 180粒 1,015円/60粒 378円（不含稅）
讓皮下麥拉寧無色化，預防肌膚斑點產生｜Chocola BB Lucent C 美白錠
出典：楽天
「Chocola BB Lucent C 美白錠」成分含有維他命C以及半胱胺酸（L-cysteine），可以讓皮下的「麥拉寧」無色化，讓肌膚恢復明亮感。此外也能預防黑斑、雀斑、曬傷、因為斑疹引起的色素沉澱等惱人的肌膚問題。在維他命C的補給下，對於肉體疲勞時、懷孕、哺乳期、病中病後的體力低下時、老年期的朋友們，增添一點活力。並可以預防出血情況例如牙齦容易出血、鼻出血等症狀，有以上狀況的朋友們，不妨參考一下這款美白錠。
■官網・參考網站
■商品名稱（日語）：チョコラBBルーセントC
■參考價格： 120錠 3,065円／180錠 4,093円（含稅）
專門為5-15歲的小朋友青少年推出可以改善痘痘、口內炎（嘴巴破）等症狀的B群｜Chocola BB Junior 兒童B群
出典：楽天
「Chocola BB Junior 兒童B群」對於小朋友以及青少年推出的B群，若是小孩有以下症狀：痘痘、肌膚粗糙、斑疹、口角炎、口內炎（嘴巴破）、舌炎、眼睛充血等症頭，不妨參考這款兒童B群（5-15歲）。但若是在服用1個月左右這些症狀仍沒有改善的話，請去與醫生或是藥師討論一下喔！現在的中小學生普遍有偏食的習慣，喜歡攝取高脂肪的食物，造成營養不均衡的情況，所以容易長痘痘、嘴巴破，而且容易因為讀書、運動造成疲勞，就可以適時補充B群！
■官網・參考網站
■商品名稱（日語）：チョコラBBジュニア
■參考價格： 80錠 1,620円（含稅）
添加維生素C讓肌膚更加健康，早晚飯後服用｜Chocola BB Pure 膜衣錠
出典：楽天
「Chocola BB Pure 膜衣錠」在體內運作的活性型維他命B2，可以幫助改善肌膚細胞的生長，讓肌膚充滿滿滿的元氣。並且添加了維生素C，讓肌膚更加健康。使用上建議在早晚用餐完畢後服用，這是成人款，若是小朋友有需要補充的話，可以參考上面介紹的兒童B群。一樣採用方便打開的掀蓋式蓋子，在取用上能更加便利。對於有肌膚粗糙、痘痘、口內炎等困擾的朋友們，在忙碌的日子裡，快速補充一天所需維生素B群以及維生素C吧！
■官網・參考網站
■商品名稱（日語）： チョコラBBピュア
■參考價格： 40錠 1,009円／80錠 1,821円／170錠 3,169円（不含稅）
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