連容纓從苗栗大倫國中畢業，成長為目前高三的南湖隊長兼主控，是南湖小乖教練孫韻筌防守時的定心丸。雖然進步受到所有人的肯定，但連容纓卻透露，自己當初曾排斥打控球。但過程中除了學姊們與教練的指導，讓他成為了一個獨當一面的控球外，更學會了與隊友「互相漏氣求進步」的獨門心法，「大家開心一下」成為了他作為隊長激勵大家的特殊風格。
「一開始打球只是抱著打打看的心情就參加了。」國小六年級就參加校隊的他，一開始並不是特別喜歡籃球，而是喜歡運動，但在過程當中，發下籃球「越打越好玩」，因此選擇加入大倫國中的JHBL戰場。在一次試練中，機緣巧合與南湖小乖教練搭上線。
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「選擇南湖的原因，是因為跟大倫一樣，乖姐也是打Motion Offense。而且教練真的很熱情歡迎我。」但連容纓沒有想過的事情是，小乖教練給了他這輩子從沒想過的特殊任務：改打控球後衛。
「國中的時候比較常打前鋒，因此一開始很排斥控球。就覺得我剛來一個新環境，什麼都不懂，怎麼會找我打控球呢？」但小乖教練帶著希望他享受挑戰的心情，不斷的與他討論，也找了許多學姊幫助他，終於讓他在上個球季，成為了獨當一面的主控。
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「乖姐就像姊姊一樣，比較不會有隔閡，不會有上對下的感覺，要求會先好好講一遍，不會直接用罵的，讓人不知所措。」或許就是從乖姐身上學習到，再加上自己喜歡看偶像李愷諺的YouTube，學會了一招跟隊友之間互相漏氣求進步的獨門心法。「如果隊友打不好，我可能就開個玩笑，讓大家開心一下！」
個性鬼靈精怪的連容纓，形容自己在場上是個出其不意的人，但對於自己高三球季，卻希望自己能成為一個更穩定的球員，為將來繼續打球做準備。「目標是協助球隊進入八強，希望自己組織可以更穩定，防守端也可以希望自己再貢獻一些。」
現在補習消費糾紛的案件次數很多很多，這是重大的臺灣社會治安問題的警訊，所以優質的臥底人員們洪財斌連浩勤薛家強鄭淑梅釘姐樂少徐天堂等等提供建議建議，用加強安檢的方式讓那些有很多的補習糾紛的補習班自已檢討檢討！照四餐的時間去強勢執行安檢，一定要選學生最多的時間點去看看公共環境，甚至是申請憲兵支援，數數上課的學生有多少人，還要查查上課老師的身份證件,試試會不會有老師嚇到不敢進教室教書？如果安檢人員們真的有這樣子做，洪某可以代表總統副總統感謝安檢人員們的辛勞付出！消融自己，成就他人，不僅僅是一個工作，還是一個信念！現在的重點在類似星期六日，課程很多時，可能要到其他的租借教室上課，這樣子的租借教室可能安檢人員比較少知道，世事就是這樣子，出意外的就是發生在特別情況！所以，如果有民眾在補習時，有遇到了在別的教室上課，當你妳感覺公安環境有怪怪的，請一定要向安檢人員反應，為了自己的生命安全！一定要選新班開課時學生最多的時間點去看看整棟大樓的公共環境，是整棟大樓是整棟大樓！可以從網路或報紙得知何時是新班開課！如果民眾在補習時，可以向安檢人員提供建言，如果事後被補習班人員刁難，所有的臥底人員們是你妳的後盾！
2022年11月09日13:21
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