國際

每日5份蔬果 純植飲食減75%溫室氣體

大愛新聞
發布於 11月12日11:08

眾所周知,英國飲食偏重肉蛋奶穀物,但這樣的飲食型態熱量偏高,缺乏纖維,高糖高鹽,導致包括肥胖症在內的許多健康問題;英國政府因此在2016年公布飲食健康指南,就開始強調蔬食重要性,每天至少要吃5份80公克的蔬果。牛津大學專家也指出,如果每個人都在2050年前改採純素飲食,與食物生產相關的溫室氣體排放,就能減少3/4。

廣告(請繼續閱讀本文)

花園市場管理局(CGMA) 主席 戈德瓦格:「這個市場其實已經存在數百年,但在50年前 才從倫敦市中心,搬到了這裡 環顧這欣欣向榮的市場,我們要努力確保它蓬勃發展,跟上21世紀的趨勢。」

倫敦的「新考文特花園市場」,是英國最大的蔬果和花卉批發市場,這周迎來50歲生日,而未來,它的重要性將與日俱增。傳統上,英國飲食偏重肉類蛋奶類和穀物,蔬菜品種極少,但政府在2016年公布的飲食健康指南,早已強調蔬食的重要性。「我們每天應至少食用5份蔬果,純果汁或果昔 因為糖分高,不應攝取超過150毫升,1個中等大小的水果,兩顆小型水果 一大匙的乾果,或3茶匙煮熟的蔬菜,算是1份蔬果。」