對於許多新手媽媽來說，哺育母乳是非常辛苦的，但其實哺乳對於媽咪們也有不少好處。除了增進與寶寶的情感連結，對於產後的恢復也有幫助。
哺育母乳好處多多。（示意圖 / 每日健康）
廣告（請繼續閱讀本文）
對此，張瑜芹醫師在其臉書專頁《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師》分享了哺餵母乳的四大好處：
1. 減少產後出血
嬰兒吸吮乳房會刺激催產素的釋放，促進子宮收縮，有助於子宮恢復並減少出血。
廣告（請繼續閱讀本文）
2. 有助於產後體重恢復：
哺乳每天消耗約500卡路里，幫助燃燒孕期積累的脂肪。
3. 延遲月經恢復
哺乳會抑制排卵激素，延遲排卵和月經恢復，讓身體多一點休息的時間。
4. 有助於放鬆
哺乳會釋放催產素和催乳素，幫助放鬆並改善睡眠。
如果媽媽們在泌乳過程中遇到困難，不必勉強自己，可以適當使用奶粉輔助，讓自己得到足夠的休息和調養，這才是最重要的。
延伸閱讀
背上長痘痘、粉刺好煩人！醫：夏天4招養出自信美背
用檸檬、橘子敷臉美白？ 專家警告：曝曬小心「光毒性」！水泡又紅腫
K 病榻中常夢見被哄騙開刀裝腰椎止滑夾前還能工作謀生，假日全家出遊景像！多行不義，吃香喝辣！部屏專員社工就只是替髒醫圍事的鬼流氓！五年前因右腳兩趾走路麻痛！髒醫勳亂診亂開刀訛錢！減壓切脊椎裝止滑脫夾！術後右腳五趾神經像電流亂竄劇痛腰也無法挺直！又自費五次沒用的射頻止痛，不會手術還要高七賢脊椎廠商當場教，藥吃到洗腎成冤鬼！半年後又哄開二刀，術後整個坐股神經極劇酸麻痛無法下床！又挖掉椎間盤裝支架，刀後龍骨開壞致身心全毀！部屏社工專員跪舔髒勳，抹黑花上百萬醫療買殘病患是來找麻煩！部長也要開七萬手術，只是疑慮就被斥責趕出診間！院長護理師都知情！就是這些陽奉陰違官獠畜牲造就千萬醫療冤鬼！
08月12日13:47
顯示全部