森林浴始於1980年代的日本，
原是為了因應高度的工作壓力，
以及自體免疫疾病的大增而生，
可說是科技世界一帖環保又經濟的解毒劑。
事實證明漫步在樹林中的確有許多健康益處，
因此森林浴又被稱為森林療法。(摘錄自康健雜誌網站)
身為生活忙碌又精神壓力大的現代人,
應該都多少了解森林浴的好處吧!!
所以一有空就往山野森林裡跑,
但是森林浴也是有分等級的喔!!
環境天然卻不雜亂,
氣候涼爽而不悶熱,
空氣清新未受汙染,
步道難易適中 能流汗卻不會太耗體力,
如果能再搭配展望美景以及天然奇景,
這樣才會是最高品質的森林浴。
看到以上的描述,
相信大家心中會浮現溪頭或是各森林遊樂區的名字,
可惜這些地點一到假日就人擠人,
森林浴品質當然也打折扣。
如果你想包場整座森林,
貪婪的獨享涼爽又清淨的芬多精,
那就跟著李老師的腳步,
一起登上位在阿里山的二萬坪山及屏遮那山吧!!
導航直接輸入阿里山青年活動中心,
如果想先登頂二萬坪山,
那就不用開到青年活動中心,
而是在距離活動中心1.5K的招牌處停車,
目標物很明顯不用擔心會錯過。
二萬坪山的登山口就在斜對面,
重點是路旁還有寬大的空間可以停車。
二萬坪山登山口低調的躲在草叢間,
但仔細搜尋就可以順利找到。
完全沒有暖身的機會,
從登山口開始就是陡上的各式斜坡。
飆汗通過第一輪的陡坡後就能稍加喘息了,
平緩的小徑穿梭在幽美的柳杉林之中,
身心瞬時都獲得舒坦。
每一座森林都會有一座迎賓門,
二萬坪山上的柳杉林也不例外。
經過一小小段平坦路徑的調適後,
開始正面迎戰無止境的陡坡煉獄。
佈滿岩石與樹根的陡坡路徑是艱鉅的考驗,
但對莎莎和熊熊而言卻是輕鬆愉快,
二隻狗狗開心的馳騁在山林間,
真令人羨慕。
典型的中級山路徑,
坡度很陡 樹木很密集 路徑不甚清楚,
此時綁在樹上的布條是最重要的指引。
陡坡上還不時有傾倒的樹幹,
只能蹲低身體鑽過層層阻礙。
攝氏15度的低溫也降不下不停爬坡的體溫,
爬著爬著就把外套脫掉了,
這樣的體感溫度最剛好。
密集的柳杉與天爭高的整齊排列著,
地面上則是長滿翠綠的阿里山月桃,
空蕩蕩 靜悄悄,
雖然爬得喘吁吁,
但呼吸間盡是冷冽而清淨的空氣,
李老師突然意識到,
此時此刻正是置身在最佳品質的森林浴之中。
又是一棵擋路的倒樹,
說明這是一段不甚熱門的登山路徑。
經歷了一長串讓人盡情揮散汗水的陡坡後,
想不到接下來的幾百公尺居然是平緩的路徑。
平緩的路徑好走,
總算有閒工夫捕捉狗狗們跨欄奔馳的英姿。
登~登~登~登~~
成功登上海拔2195M的二萬坪山,
雖然山頂上高大柳杉環繞毫無展望,
雖然也不是熱門的登山路徑,
雖然幾乎都是毫不間斷的陡直爬坡,
但短短1.2K的路程全沉浸在最高品質的森林浴中,
值得推薦給想脫離喧囂的朋友們~~
登頂時間大約是50分鐘,
一路陡下的路徑其實也不會太難走。
李老師敏捷快速的往山下移動,
猛一回頭竟是光影交錯的深邃森林,
讓人不自覺停下腳步緩緩的吸氣呼氣,
再一次沉浸在最佳品質的森林浴之中~~
一路下坡很快就回到停車處,
先別發動車子,
直接用走的從岔路處取左前進,
李老師要一不做二不休,
一口氣連登另一座屏遮那山。
別以為要連續登頂二座山會折騰掉半條命,
相反的,
前往屏遮那山的柏油小路平整好走,
正好可以讓雙腿和心情稍稍放鬆一下。
突然間一股惡臭撲鼻而來,
原來再往前就是阿里山鄉的垃圾轉運站,
原來隱藏在山林間的垃圾也是惡臭滿盈。
經過垃圾轉運站後會看到岔路,
此時就要從柏油路轉進原始的土石小徑了。
儘管已經好久沒有下雨了,
但這段路徑卻仍是相當潮溼,
於是顯得特別的綠意盎然 欣欣向榮。
土石小徑一路平坦幾乎沒有任何起伏,
搭配二旁盡是蓊鬱的林木,
簡直就像是走在森林遊樂區裡,
唯一的不同是你能獨享這片山林的美好。
隨著路徑的轉換,
有時是陰涼潮濕 有時是暖和乾燥。
輕鬆走了約3K後就能看見樹上密集的布條,
這裡便是屏遮那山的登山口,
雖然路徑平坦好走但沿途沒有停車空間,
所以最好還是腳踏實地的走過來吧!!
從登山口出發只要爬升300公尺就能登頂,
所以李老師卸下背包,
準備一身輕裝快閃登頂屏遮那山。
再次走進光影交錯 深邃謐靜的柳杉林中,
森林中的空氣冷冽而清新,
呼吸吐納還不時聞到淡淡的木質香調,
再次置身最佳品質的森林浴之中,
一股幸福感油然而生~~
不僅登頂路程短,
登頂的路徑也是剛剛好的坡度,
儘管比二萬坪山更冷門卻更令人喜愛。
除了直挺挺的參天柳杉木,
也有彎成圓弧狀的亮點柳杉。
登頂的最後一哩路四通八達,
可以跨過倒樹或是稍繞遠路,
但李老師就是偏好鑽樹洞來增添點趣味。
登~登~登~登~~
輕鬆登上海拔2022M的屏遮那山,
山頂上也是樹林環繞完全沒有展望,
汪汪隊的狗狗們全員集合拍張登頂照!!
雖然沒有展望但有平緩寬敞的腹地,
是人們放鬆休息也是狗狗們追逐玩耍的好地方。
不過李老師是輕裝登頂的,
肚子很餓的狀態下只能快速回到登山口。
再揹起背包用急行軍的速度趕路,
還好從登山口到停車處的路徑平坦好走,
咻的一下就走回柏油路的交叉處。
想不到在柏油路的空曠處竟驚現震撼大景,
只見巍峨雄奇的大塔山聳立在蔚藍晴空下,
李老師決定再加快腳步趕到二萬坪車站,
因為那裏是欣賞大塔山的最佳景點。
走回停車處開車前往阿里山青年活動中心。
二萬坪車站緊鄰青年活動中心,
車站是一棟不起眼的木造建築,
車站前則是一座寬敞的木造月台兼觀景台。
車站旁設有一間廁所,
這樣就不用厚著臉皮跟活動中心借廁所了。
雖然車站本身很普通卻仍吸引眾多遊客,
為什麼呢??
答案就是車站前遼闊壯麗的無敵展望,
尤其是眼前令人屏息讚嘆的大塔山,
李老師登頂過大塔山,
也曾多次欣賞大塔山雄偉的山容,
卻是第一次如此近距離感受大塔山的力與美,
二萬坪車站也因此成了阿里山另一個熱門景點。
除了大塔山震撼人心的景觀外,
周邊舒適的環境也會讓人深深愛上這裡~~
涼爽宜人的氣溫加上難得一見的美景,
此時此刻最適合煮碗香噴噴又熱騰騰的泡麵了。
吃飽後千萬別就此打包行李回家去,
往鐵道的方向前進還會有意想不到的震撼。
先依照指標走進二萬坪步道。
才走進去的森林裡馬上就看到一座紀念碑,
參天的林木 斑剝的石座,
在一片靜默的美景中自有一股肅穆氛圍。
繼續沿著步道走進更幽靜的森林深處,
輕鬆的徜徉在陽光樹海下,
腳步也跟著心情一樣飛揚了起來~~
就算是爬升的階梯也相對簡單容易,
若說二萬坪山和屏遮那山是高難度的最佳森林浴,
那這座森林絕對是最老少咸宜的最佳森林浴。
森林中的第二座紀念碑,
愈加模糊的字體根本看不出是紀念什麼事,
卻依然能引人緬懷弔念曾經發生過的事蹟。
步道的盡頭是往阿里山森林遊樂區的鐵道,
沒有買門票是禁止進入的,
李老師只能原地返回二萬坪車站前的鐵道。
記得務必沿著尚未有火車通行的鐵道前進,
因為前方有另一個震撼人心的偉大造化。
百分百平坦的鐵道超好走,
一會兒就走到岔路處,
別猶豫直接轉進原始的土石小徑吧!!
才走進森林馬上被眼前的龐然大物嚇到吃手指,
只見二棵參天巨木拔地而起直衝雲霄,
沒錯!! 是二棵神木!!
好壯觀!! 好神奇!! 好不可思議!!
這便是傳說中的夫妻神木~~
這棵直挺挺的巨碩神木充斥陽剛氣息,
想當然耳扮演老公的角色。
這棵包覆巨石的神木看似大腹便便,
毫不猶豫就是扮演老婆的角色。
其實不管是哪一棵都是能震攝一方的神木,
最神奇的是二棵造型迥異的神木竟然比鄰而生,
此時此地你只能誠心讚嘆造物者的奧妙!!
讚嘆完不可思議的夫妻神木後,
李老師選擇繼續沿著鐵道往前走。
阿里山森林鐵路走了100次還是覺得很美,
重點是要用走的才能感受得到~~
一直沿著鐵道往前走不知道會走到哪裡,
不過李老師在隧道前左轉走進叉路小徑。
原來這條森林小徑會通往另一條鐵道。
從這條鐵道往回走就能完成O型路線了。
從這條鐵道回去還可以遇到另外三棵神木,
這三棵神木加上夫妻神木合稱四君子神木,
不過這三棵神木遠不及夫妻神木的震撼。
再往前居然走到二條鐵道的交會處,
這段距離前後已經發現四條鐵路了,
看來阿里山鐵路系統遠比想像的還要複雜~~
只不過這段鐵道卻是戛然而止,
看來回二萬坪車站唯一的路是一旁的陡坡。
依然是滿滿的幽美柳杉林,
然而腳下的山徑卻出乎意料的陡~~
在陡坡上奮力往上爬很快又是一身汗,
但幾乎整天都沉浸在最高品質的森林浴之中,
身心靈都獲得無比的滿足與能量,
真的很棒!!
終於通過陡坡的考驗回到平坦的鐵路,
李老師開心的走到停車場,
開心的再開二個小時的車程回到家~~
後記:
為了感謝老天爺的保佑,
李老師決定每順利完成一次登山行程,
就小額捐款一次,
這次就捐給台灣石虎保育協會,
希望能為台灣的生態環境盡點心力,
歡迎大家一起共襄盛舉。