看著周圍親友帶著小小孩去沖繩、泰國…你雖然躍躍欲試，卻擔心孩子旅途歡起來，影響旁人、壞了興致嗎？親子出遊不只能累積共同生活經驗、分享旅行當下的驚喜與樂趣，孩子也能對這個世界有多一點認識。除了要提升3種能力，也要日常就做好7個小練習，就能安心出發、旅途不崩潰！
適當前庭刺激，長途旅程不暈車
前庭主宰平衡感，是導致暈車的主因。平衡感良好的寶寶，比較不會因坐車或搭飛機不舒服而哭鬧。
8個月左右，肌肉、平衡等各種感覺開始運作統合，除了多多爬行外，轉圈圈、翻滾、坐蹺蹺板和溜滑梯也能提供適當前庭刺激，不僅強化平衡感和空間位置判斷，對手眼協調、細動作發展也有關鍵影響力。
控制情緒和行為，引導觀察旁人的反應
寶寶執行注意力的系統開始發展，除了注意力集中的時間較長，同時也開始發展偵測和修正行為的能力。請不要懷疑：雖然寶寶看起來似乎什麼都不懂，但他們已經能適度調節自己的行為和情緒。
如果小小孩出現令人困擾的行為，爸媽要幫助孩子觀察別人對自己舉止的感受，並將注意力專注在偵測和修正行為，他們才會有改善的動機和動作。
先有依附感，才能提升自我控制能力
寶寶的主動控制能力，在2～3歲之間會有戲劇性的進展。主動控制能力強的孩子，日後情緒控制能力和學習的專注力較佳。即使是先天氣質比較衝動、難約束的孩子，也能透過良好依附關係，有效幫助他們抑制負向行為。
除了給寶寶充分的愛，提高他們的配合度之外，也可以在教導時放入一些社會因素，例如「你會唱歌很棒，可是聲音太大會吵到那個想睡覺的阿姨，我們小聲一點好嗎？」順帶協助寶寶發展良心和利他行為。
出遠門不哭鬧的日常7練習
1 安全座椅坐習慣
打從寶寶一出生，就養成一上車就坐安全座椅的習慣。即使偶爾吵著要人抱，也應該先在安全路段把車停好再擁抱安撫，之後放回安全座椅再上路。知道坐車要乖乖坐著的寶寶，轉換別的交通工具時，比較不會到處亂跑。
2 事先和寶寶商量
寶寶能理解的，永遠比他表現出來得多。出發前，先幫寶寶做好心理準備，告訴他「等一下要坐很久的車，你要乖乖喔！累了就睡覺吧。」或「起飛和降落會有點不舒服，喝點水會好很多。爸媽會陪著你喔！」
3 先選短程，再攻長途
因為不確定寶寶對長途旅遊或陌生交通工具的忍受度，建議爸媽先規劃短程旅遊，再慢慢加長交通時間。建議自駕旅遊請沿途規劃休息處。飛機沒辦法隨時下機，所以首航景點要慎選。
4 轉移注意力的小方法
帶幾種對寶寶有吸引力的小玩具上路，可以幫助他們度過搭交通工作的時光。玩膩了，就引導他看窗外景物或聽音樂。爸媽累了，就讓寶寶自己拿著小點心吃，可以爭取一些休息時光，或直說「媽媽陪你玩好久，想休息一下，你自己玩好嗎？」
5 協助寶寶自我覺察
當寶寶太開心而影響他人休息時，除了帶寶寶觀察並說明「你看，這個叔叔累了，眼睛閉起來，我們太大聲會吵醒他喔。」也可以請寶寶稍微安靜傾聽，並說「你看，全部的人都很安靜，只有我們很吵喔！」然後請寶寶降低音量。
6 玩小聲遊戲
寶寶有時難以控制聲量，爸媽可以跟寶寶玩「小聲遊戲」。故意和寶寶靠很近，然後小聲講話，甚至用氣音，寶寶覺得有趣，也會跟著模仿。或說「我們來講小秘密，不要給把拔聽見喔！」當寶寶音量提高時，爸爸馬上跳出來說「我聽見你的小秘密了！」
7 延宕滿足
1歲後，已有延宕滿足能力，而且會隨著年紀增長延宕時間，爸媽可以跟寶寶商量「如果你不哭，爸爸就請空服員阿姨變出玩具給你。」或「乖喔，下車後帶你去買你最喜歡的優酪乳。」
