你有沒有遇過臉上突然刺痛，痛得讓你想大叫的情況？這可能是三叉神經痛在作怪！到底三叉神經痛是什麼？為什麼會得到這個病？症狀是什麼？很多人都在問：這種痛會不會自己好？有什麼方法可以舒緩？吃什麼可以改善？
三叉神經痛原因？三叉神經痛特徵？
陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師說明，三叉神經痛是一種讓人感到臉部或下巴劇烈疼痛的神經疾病。三叉神經痛它會讓患者的臉部感到劇烈的、像電擊一樣的疼痛。這種痛通常發生在臉的一側，可能會持續幾秒鐘到幾分鐘不等。疼痛常常是由一些日常活動引起的，比如刷牙、吃東西、甚至是微風吹過臉部。
而三叉神經痛的確切原因還沒有完全被醫學界搞清楚，不過，大多數情況下是因為三叉神經受到壓迫或是受損所造成的。這種壓迫可能是由血管、腫瘤，或是其他結構擠壓到神經所引起。有時候，多發性硬化症等疾病也可能導致三叉神經痛。年紀大的人、女性，還有某些自體免疫疾病的人比較容易得到這種病。
三叉神經痛吃什麼？
謝炳賢指出強調，三叉神經痛的患者在選擇食物時要特別小心，因為某些食物可能會刺激神經，引發疼痛。一般來說，最好選擇軟質、溫和的食物，避免太硬、太冷或太燙的東西；有些人發現某些維生素和礦物質對緩解症狀有幫助，不過這方面還需要更多研究。重要的是要保持均衡的飲食，確保身體獲得足夠的營養。
1、選擇軟質食物：像是粥、燉菜、煮熟的蔬菜等。這些食物容易咀嚼，不會對臉部造成太大壓力，可以減少引發疼痛的機會。
2、避免刺激性食物：辛辣、酸性或太甜的食物可能會刺激神經。建議少吃這類食物，特別是在症狀嚴重的時候。
3、控制食物溫度：盡量避免食用過冷或過熱的食物和飲料，最好選擇室溫或稍微溫熱的食物，這樣比較不容易刺激到神經。
4、補充抗炎食物：富含omega-3脂肪酸的食物，如魚類、堅果等，可能有助於減少發炎反應。不過要注意的是，堅果要選擇軟質的，以免咀嚼時引發疼痛。
三叉神經痛會自己好嗎？
謝炳賢指出，三叉神經痛是一種慢性疾病，一般來說不會自己痊癒。不過，有些人會經歷症狀緩解的時期，這時候疼痛可能會減輕或暫時消失。但是，這種緩解通常是暫時的，疼痛往往會再度復發，而且發作的頻率和嚴重程度可能會增加。因此，雖然症狀可能會有起伏，但完全自癒的機會很小。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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