工時過長恐導致抑鬱、不安！員工的「健康經營」可能比你想的還重要

職場，員工能逐漸提升自我認知，並透過自我改善，讓職場變成集合優質人才的地方。最後，這樣的職場一定就會是友善的職場。也就是說，如果有越來越多的人願意當惡人、說別人不喜歡聽的話，就可以營造良性指正的工作氛圍，讓大家工作的地方，變成美好的職場。

主管要先注意員工生理而非心理狀態

根據調查，日本人每四個人當中，就有一個人有脂肪肝。我之前做健康檢查時，發現我也列入其中，所以現在正努力減重。肝不好，毒素就不容易分解，全身就會覺得倦怠。我最近也覺得自己有點氣虛。

人一疲倦，做什麼都不帶勁。一不帶勁就會焦躁，一焦躁就無法體恤他人。我一想到自己會變得討人厭，就覺得很恐怖。如果這種狀況擴大到整個組織，後果將不堪設想。

因此，最近「健康經營」（按：重視員工健康，以健康管理為經營課題，希望透過維持員工的健康，提升生產力的經營手法）成為熱門的話題。「健康經營」除了和員工福利有關，也會影響職場的氛圍和事業的成敗，所以大家才會如此重視。

一般人認為，心理問題來自於心理的因素。以前我在某公司擔任健保部門的主管時，曾調查過員工精神失調的主要原因。那時，我的想法也和一般人一樣，認為員工精神失調的第一個原因，應該是和工作或家庭的煩惱有關。

然而，真正和精神失調最有關聯的，竟然是「工時過長」。精神上的煩惱的確會引起不安、抑鬱等精神失調。但在這之前，因長時間勞動造成身體上的疲勞，其實才是最大的主因。所以，「心理問題是來自於生理的問題」，這才是正確的。

「不是先難過才哭泣，而是先哭泣才難過。」（人會難過，是因為先有哭泣的反應，才引起難過的情緒），最近我對這句話相當有感。生理（身體）的疲勞是原因，焦躁的心理（精神）症狀是結果。這才是兩者之間的因果關係。

公司的經營者和人資部門，分析組織問題、研擬相關對策時，常常會跳過員工身體的問題。今後，我希望大家不要遺漏這一點。這真的值得大家留意。

例如，用健康檢查結果的資料分析組織的人資部門少之又少。新陳代謝症候群發生率、吸菸率、可依勞動時間調整的睡眠時間，或許都和一個組織的績效表現息息相關。但事實上，幾乎沒有一個組織會做這方面的分析。所以，這方面可以說就像個黑盒子，「健康經營」才剛起步。

不過，一味天真的要求企業進行「健康經營」，並以追求員工的健康為目的，也可能會本末倒置。如果做得太超過，刻意標榜「不健康的員工就無法出人頭地」，就有可能發生像濫用優生學帶來的種族滅絕慘劇。

我看過不少身體雖然不健康，卻擁有高工作績效的人。他們雖然天天都說身體不適，卻用不屈不撓的精神完成工作。這些人當中，固然有人因為太過賣力而弄壞身體，但他們不健全的肉體上，都有著健全的精神，這是不爭的事實。最經典的例子，是帶著病痛、殘疾，將天分發揮到淋漓盡致的人。例如，作家弗里德里希．尼采（Friedrich Nietzsche）、畫家文森．梵谷（Vincent van Gogh）等人。

認為「不健康」等於「精神有缺陷」，可以說就是「過度引申」。健康是創造幸福的目的，不是手段。所以我舉雙手贊同企業老闆、人資部門，努力做好「健康經營」。不過，我希望不要因為做過頭，而發生排擠不健康員工的憾事。

（本文出自《好人主管一定要懂黑臉管理》，大是文化）

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