【部分錯誤】打疫苗前後一定要注意這5點的影片？要早睡不要熬夜？不要吃海鮮？

網傳「打疫苗前後一定要注意以下這 5 點」的影片。針對「打疫苗前要早睡，不要熬夜；不要空腹，要吃飽」的說法，醫師表示，基本上是贊成，但沒有說一定要這麼做。有關「打疫苗前後不要喝酒」的訊息，醫師指出，喝酒不至於對免疫功能有很大影響，雖不鼓勵民眾大量飲酒，但不用因為要打疫苗而過於緊張，若小酌一杯能比較舒服、放心，也沒有不行。另外，醫師也說，確實不建議揉搓施打疫苗的地方，因為可能會使接種部位的反應加劇。而針對「不要吃海鮮」的說法，醫師表示，海鮮和疫苗是兩回事，並無關聯。若民眾本身對海鮮過敏，任何時候都不要吃，和疫苗無關。

打疫苗前後一定要注意以下這5點的影片

主要流傳這段影片

查證解釋： 

一、「打疫苗前要早睡，不要熬夜」？ 

台灣兒童感染症醫學會理事長邱南昌表示，打疫苗如同身體接收一個新的東西以刺激免疫反應。當身體狀況比較不好時，反應可能會比較明顯一點，如有些人打疫苗後會出現不舒服的狀況，加上本來熬夜導致的不適，可能會讓身體更不舒服。

不過，邱南昌說，理論上熬個夜沒有太大的關係。若有人前一天晚上過度擔心打疫苗會怎樣，而因此睡不著覺，隔天還是可以打疫苗。因此，就醫師角度是贊成民眾早睡，但沒有說打疫苗前一定要這麼做，民眾毋須過度擔心。

二、「打疫苗前後不要喝酒」？

MyGoPen 過去曾在查核報告中引述國外報導指出，有研究證明酒精會影響免疫反應，但在什麼程度上會影響，仍有待進一步研究。另外，沒有證據顯示喝一、兩杯酒會使新冠疫苗的效果降低。 

邱南昌則表示，喝酒應不至於對免疫功能有很大影響，且不太會有人喝了酒之後就馬上去打疫苗，而喝酒後，酒精也會被代謝掉。 

不過，邱南昌強調，並不鼓勵故意大量飲酒，但也不要因為要打疫苗而將生活弄得過於緊張，若小酌一杯可以讓民眾比較舒服、放心，也沒有不行。不過，如果民眾能藉此少喝酒也是不反對。

三、「打疫苗前不要空腹，要吃飽、打完後三餐要定時」？

MyGoPen 過去曾在查核報告中諮詢中央流行疫情指揮中心。指揮中心表示，網傳有關「不要空腹打疫苗」的說法未經科學實證，請民眾勿聽信網路謠言。 

邱南昌則強調，打疫苗並非很嚴重的事情，民眾不需要因此而感到過度焦慮、緊張。吃飽、放輕鬆，過著正常的生活作息就是最好的方法。

四、「打完疫苗後不是不可以沖涼（洗澡），是要避免傷口碰到水，也不要揉它」？ 

邱南昌表示，確實不建議揉搓施打疫苗的地方，因為揉搓反而可能會使接種部位的反應加劇，所以建議民眾在施打完疫苗的當下以紗布貼著、壓住施打部位即可，不應揉搓。 

另外，邱南昌也說，民眾施打完疫苗回到家若要洗澡，將紗布拔掉後，基本上水已不太會跑進傷口，因此只要不要故意用水大力沖它、抓它，水流過去是沒有關係，還是可以洗澡、沖水。

五、「打疫苗前後三天內，不要吃海鮮或其他有過敏風險的食物，以免出現過敏反應」？ 

邱南昌表示，海鮮和疫苗是兩回事，並無關聯。如果民眾本身對海鮮過敏，任何時候都不要吃海鮮，和疫苗無關。 

邱南昌強調，對疫苗過敏的人是對「疫苗的成分」過敏，和對「海鮮」過敏屬兩回事，所以對海鮮過敏的人仍然可以施打疫苗；換句話說，如果民眾對海鮮沒有過敏，施打疫苗前後吃海鮮並沒有關係。

專家諮詢：台灣兒童感染症醫學會理事長 - 邱南昌 

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