【早安健康／健談】不知道大家有沒有經歷過鬼壓床，明明人醒了，身體卻無法動彈，真的讓人很害怕，尤其在鬼月的時候，特別讓人容易聯想，但其實鬼壓床只是一種生理現像，到底是什麼原因造成的呢？
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睡眠時，肌肉是相對鬆弛的，尤其是做夢階段甚至無肌肉張力。
若頭腦突然清醒，肌肉沒來得及接收到大腦醒來的訊號，就會出現鬼壓床的現象。
鬼壓床其實是醫學上的睡眠麻痺症，是一種生理現象。
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不過因為常常在做夢階段發生，有的人會出現類似夢境的幻覺，所以容易誤以為是被鬼壓住身體而動彈不得，其實只是正常生理現象，不需過於害怕。
圖文創作：健談
專家諮詢：長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩
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