每個女孩們身邊應該都有那麼一、兩個同事或朋友，胖瘦時期差異非常大吧～影響體重的原因不外乎失戀、打擊、運動、飲食這些因素，而藝人洪棠同樣也是屬於這種差異極大的類型。
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洪棠說，她胖瘦時期的體重相差非常多，至少有10公斤的差距，因為一開始只是增加個一、兩公斤，加上喜歡穿寬鬆的衣服就對體重的稍長不以為意，但因為她不忌口又很愛吃麻辣鍋，且又不愛運動，很快的就從46公斤胖到了56公斤！
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所以今天她要來跟大家分享的就是一路減肥的心路歷程，一開始是因為公司要幫她出一張EP，也幫她請了一位教練，所以她就開始努力的減肥，在每天的運動下，一個月後就開始很有感，原本在穿的褲子都變得很鬆！
而失戀的時候也是她會積極減肥的期間，因為在談戀愛的時候，沉浸於當下幸福感的她就會狂吃，加上男生都會喜歡稍微有一點肉肉的女生，所以都一直到分手後才會又振作起來減肥。