減肥是全世界女人的共同話題，小紅書上更瘋傳以下這則超神準心理測驗，根據隱藏性格，精準找出最適合的減肥運動，讓你在減肥這條路上，少走一些冤枉路～
問題：想像你正在森林中散步，卻不小心迷路了！尋找出口的途中，你看到了一隻動物，你覺得這會是一隻……
A. 孔雀
B. 老虎
C. 貓頭鷹
D. 無尾熊
選擇A. 孔雀（影響型）
人格特質樂觀外向、熱情擅交際、注重外表，同時渴望成為焦點並擁有強大的好奇心。在意外表又樂於嘗試，令你對於減肥，往往非常有行動力，卻也容易三分鐘熱度，較為缺乏持之以恆的毅力！
適合運動→混合健身、拳擊
混合健身與拳擊，都是屬於能在短時間內消耗巨大熱量、雕塑肌肉線條，同時又具備多元化、有挑戰性動作，這對於對身材有著高度要求，又無法忍受沉悶的你來說，是最佳的減肥菜單唷～
<選擇B. 老虎（支配型）
超強行動力與強大企圖心，是你最大的人格特質，一旦訂定了減肥目標，你就會展現驚人的意志力執行！同時，你也相當具有領導人的特質，揪上三五好友一起運動，將使你在減肥這條路上，更加有成就感～
適合運動→Zumba
來自西班牙語的Zumba，意即「快樂的祭典」，是一結合拉丁系音樂與舞蹈的運動，相當適合你與三五好友一起執行～研究也曾顯示，跳一小時的Zumba約可消耗近500卡路里（相當於兩碗白飯的熱量）!
作為全身性運動，Zumba更能鍛鍊到腰部與腿部，連小S、楊丞琳、徐若瑄、林心如都曾透露靠Zumba練出迷人的川字腹肌！
<選擇C. 貓頭鷹（分析型）
人格特質如貓頭鷹般，內向、注重思考、追求完美，同時享受孤獨～你是標準的完美主義者，對於身材有著嚴苛的要求，此外，對你來說，與其與三五好友運動，還要花時間社交，不如享受一個人的時間，好好雕塑身材～
適合運動→跑步、熱瑜伽、皮拉提斯
跑步、熱瑜珈、皮拉提斯都是適合一個人完成的運動，此外，並且需要投注大量的專注力，考驗著毅力與耐力，同時也讓你有靜下心思考的時間～
此外，相較於一般瑜珈能雕塑肌肉線條，卻較無減肥效果，研究指出90分鐘的「熱瑜珈」，女性平均能燃燒330卡路里，男性則約460卡路里，同時，熱瑜珈更具有消水腫的優點，屬於貓頭鷹性格的你，快試試吧～
選擇D. 無尾熊（穩健型）
人格特質溫和偏內向，同時擁有極強的適應能力，能夠與大自然結合、找到內心平衡的運動，會是最適合你的減肥運動！
適合運動→徒步登山、騎腳踏車
徒步登山、騎腳踏車等，能夠盡情吸收芬多精，同時又達到燃脂效果的運動，對你來說比起在健身房使用器材，這類能與大自然結合的運動，更能令你持之以恆，並且從中找到運動的樂趣～
圖片來源：ig@karenhu1984、elephantdee
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